得了肾病不能吃盐？真正需要注意的是这四点

　　肾脏是我们身体里的重要器官，每天负责水分代谢和排毒的工作。在我们日常生活中，很多人由于维持着不良的生活习惯，而导致肾脏损伤。当肾不好，就会出现各种各样不适的症状，尤其是男性，肾不仅仅是水分代谢、排毒的器官，同时也影响着性功能。
　　患了肾病就不能吃盐了吗？
　　人体中食盐有很大的作用，维持着正常的电解质平衡、酸碱平衡和渗透压平衡等，所以如果进食过多食盐就会导致血压升高，而肾脏如长期在高血压的高灌注下，会导致肾脏病变。其实食盐是人体必不可少的化合物，我们平常人每天摄入食用盐应控制在5g以下，其中应包括其他调味品（如酱油、咸菜、味精等）中钠盐的摄入。
　　因此，慢性肾病的患者不必盲目禁盐，而是要考虑每天应该吃多少盐才最合适。
　　一般来说，吃多少盐应该根据尿量及水肿程度来计算。如果24小时尿量1000ml且无明显水肿者，可给少盐饮食，每日摄入钠盐24克。1克盐就相当于黄豆大小。
　　如尿量500ml而且伴有高血压和水肿，则每日摄入钠盐量应控制在12克。
　　如伴有严重水肿，则每日摄入钠盐量应控制在2g以下或无盐饮食。
　　若尿量正常、血压正常、无浮肿者，不需过度限制钠盐的摄入。那么肾病患者日常饮食需要注意什么呢？
　　少盐饮食
　　大多数肾病患者都会存在肾小球过率下降的情况，所以当日常摄入盐过量，就会容易造成水钠潴留，从而造成身体出现水肿、高血压，进而对身体造成伤害。所以日常饮食一定要注意清淡，少进食咸菜、腌制食物等多盐食物，避免肾病加重。
　　食用优质蛋白质、低蛋白质食物
　　肾病患者经常会合并出现蛋白尿的情况，所以需要减少蛋白质摄入，不过身体每日所需的蛋白质还需要保证，这时可以食用一些优质蛋白质食物来维持日常身体所需，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，少食用豆制品，防止肾病加重。
　　少进食嘌呤丰富的食物
　　肾病患者容易并发高尿酸血症，如果食用嘌呤含量丰富的食物，很容导致体内尿酸升高，进而引发一系列病症，如痛风。所以患者也应该减少嘌呤含量丰富的食物摄入，如海鲜、动物内脏和荤汤类等，有助于肾病康复。
　　避免进食高脂肪食物
　　肾病患者也有可能会并发高脂血症，而高血脂可引发高血压等心脑血管疾病，所以日常饮食一定要注意较少或避免高脂肪食物摄入，否则不仅不利于肾病康复，还会加重肾病以及造成身体其他伤害。
　　总的来说，慢性肾病患者的饮食还是要以清淡为主。比如，腌制食品（如酱菜、咸菜、咸蛋）和罐头类等食品含盐量高，平时尽量不要吃。味精、苏打饼干、挂面、酱油、油条等同样属于含盐量高的食品。在平时做菜时，我们可以适量地用酱油、芝麻酱等其他调味品，或用葱、姜、蒜等来提味，以减少食盐的摄入。
　　在食用其他含有钠盐成分的熟食或是在外面买包装类的食品时，要记得看成分表。400mg钠约等于1克盐，然后在每天的摄入盐量基础上进行减盐。
　　这里附上一份《中国食物成分表2018版》，患有肾病的朋友们，平时可以通过这份表格计算食物的含盐量，再根据自身的情况安排饮食。
　　写在最后
　　为了避免肾病加重，肾病患者们日常一定要控制饮食，注意改掉不良习惯，如熬夜、抽烟、酗酒等。同时还需要多参加体育锻炼，能够改善血液循环、加快新陈代谢，对肾病康复有很重要作用。