说到干燥气候 人们首先想到的应该是秋冬季节 但其实在温暖多雨的春天 特别是气温回升较快的惊蛰时节 人体有时也会出现燥热 产生口苦咽干、嘴角溃烂、眼睛干涩等症状 预防春燥需及时补充水分 食用一些生津润燥的食物 比如莲藕、银耳等 民间对此还有吃梨的习俗 因此本期推荐莲子雪梨排骨汤 这也是不少家庭应对春燥 非常推崇的汤品 春燥来源 春燥的产生一方面与气候变化有关 气温的快速回升 容易导致水分蒸发旺盛 空气变得愈发干燥 另一方面根据中医理论 由于冬季御寒所需 人体内积蓄了较多的郁热或痰热 到了春季会向外发散出来 进而出现春燥症状 食材特色 莲子素以 补脾止泻、益肾固精、养心安神著称 其熟食软糯清香 在烹制营养粥及汤、羹时 放点莲子 既有利于提升营养价值 也有利于改善口感 雪梨味甘 是清热养阴、利咽生津 及润肺止咳化痰佳品 生吃有助于清热 熟食有助于养阴润燥 但年纪较大或脾胃虚弱者则宜熟食 《神农本草经》称百合有补中益气之效 其鳞茎可入药及食用 肉质肥厚、色泽洁白、味甜清香 中医常将其作养心安神、润肺止咳之用 麦冬是用于治阴虚肺燥 干咳少痰或咽喉不利的良药 《神农本草经》将其 列为养阴润肺的上品 但麦冬性微寒 脾胃虚寒、外感风寒 痰湿咳嗽者不宜食用 无花果有生命之果之称 《本草纲目》记载 其能开胃，止泄痢，治五痔，咽喉痛 常用于健胃清肠、消肿解毒 猪排骨除含蛋白、维生素外 还富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 有助于人体补充钙质 汤品做法 食材 步骤 01hr将莲子、麦冬 雪梨干、百合干、无花果干洗净 再将猪排骨洗净切块 冷水下锅焯水后捞出洗净 02hr将莲子、麦冬 雪梨干、百合干、无花果干、猪排骨 放入电炖盅 加入适量开水 选择炖汤功能炖2小时 03hr加入食盐调味 清甜滋润的莲子雪梨排骨汤就做好了 在平时生活中 适当运动有助于气血通畅、怡情养肝 不熬夜有助于减少皮肤水分损耗 除了及时补水、饮食得当 坚持运动及合理作息 也是预防春燥的好方法
国军将领被俘后故作潇洒遭暴揍，孙子是国足名将，曾送巩汉林手套前言粟裕打仗，有一个招数用得非常频繁，那就是围点打援。所谓围点打援，是指围住一个地方的敌人，将其当成诱饵，吸引其他地方的敌人前来增援，然后我方一边围困诱饵，一边攻打……会流血的茎干鸡血藤作者：广州医科大学附属第一医院丁薇薇鸡血藤别名：血风藤、马鹿藤、紫梗藤、猪血藤、红藤、活血藤、血龙藤。胜味：性温，味苦、甘。归经：归肝、肾经。鸡血藤这个……抗美援朝老兵回忆，南朝鲜兵也不好惹，炮弹打得像撒胡椒面我爷爷在第五次战役后，他的连队里只剩下十几个人，后来补充了八十多个四川新兵，爷爷就变成连长。可他一点都不高兴，因为这些都是嘴上没毛的新兵蛋子，连最简单的军事训练都没有过，就是给……没胃口吃不下？简单一味陈皮，助你打开脾胃，吃嘛嘛香日常生活中，有些时候我们会感觉胃口很差，没有食欲、吃不下东西，这个时候我们通常会吃一些开胃的东西，就比如说山楂。但是有时候效果不是很好。这是怎么回事呢？在崔老师看来，与脾胃是有……懂球帝必知NBA球星最美娇妻系列（七）疯狗贝弗利的美女友头号有新人娱乐周周报，篮坛八卦，科普君带您早知道！大家好，笔者是篮坛科普君，今天继续我们的NBA最美娇妻系列，该系列在头条反响不错（读者感兴趣可以点进笔者头像看看该系列的……寄存器与指针，以STM32为例说明什么是寄存器及如何使用指针我们平时所常用的STM32芯片主要由内核和片上外设组成，内核通过各种总线与外设连接，芯片最重要的作用有两个，一个是根据输入在一定条件下进行运算，而另一个重要的作用就是操作这些外……持续看好中国市场前景，升特半导体深圳开启新十年历程4月12日下午，深圳，知名高性能半导体、物联网系统和云连接服务提供商升特半导体（SemtechCorporation）举办LoRa（一种物联网无线连接技术）十周年庆活动。公司高……吕后干政武周篡唐慈禧垂帘，哪个时期对中华民族危害最大？晚清慈禧太后垂帘听政，对中华民族危害最大，也是三位女政治家中唯一过大于功、贬多于褒的女政治家。西汉吕后干政和唐朝女皇武则天篡唐都是功大于过，褒多于贬。吕后，其实是忠实的执……古代匈奴蒙古回鹘和突厥四个民族的血缘关系如何？古代匈奴、蒙古、回鹘、突厥四个民族是我国北方不同时期先后出现的少数民族同契丹与女真就像满蒙联姻一样构成剪不断的不明了后裔繁衍接收别的姻亲血缘传承关系，现代技术通过遗骸DNA可以……建议大家在永辉超市看到这3个国货洗发水别犹豫发质超好不知道大家跟我一样吗？每次洗澡下水道必堵，头发还特别痒掉的全是我粘满头屑的头发这样掉发的除了我也没谁了吧偶然在我们这超市看见这些洗发水，用了一次感觉不错……古今中外，哪支部队在你心中是NO。1？老电影《狼牙山五壮士》大多数历史爱好者都有印象，故事发生在1941年的反扫荡作战中，电影中八路军的五名钢铁战士，隶属于晋察冀军区第一军分区的主力第1团，时任团长邱蔚，开国少将，……GD32开发实战指南第4章GD32启动流程详解（Keil版）开发环境：MDK：Keil5。30开发板：GD32F207IEVALMCU：GD32F207IK对于我们常用的桌面操作系统而言，我们在开发应用时，并不关……