这6种水或对肾脏不利，尽量少碰别忽视水对肾脏的作用

　　导语：我们每天所喝的水是废物和毒素的一个载体，也是不可缺少的，多喝水对肾脏器官也具有一定的好处。
　　虽然喝水只是一件简单的事情，但是细究起来也是一项技术活，若喝的水不正确或者饮水的方式不正确都是不利于我们身体健康的，而且还会给肾脏造成一定的伤害。
　　肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？
　　长期熬夜：长期熬夜对身体的伤害极大，由于每个人身体都有个生理周期，晚上是身体排毒清毒的时刻，一旦人还没有休息，毒素就无法排走，就很容易出现肾功能问题。
　　长时间憋尿：长时间憋尿会让尿液长时间滞留在膀胱内，容易诱发细菌的滋生和繁殖。
　　当尿液随着输尿管再回流至肾脏时，细菌就会进行肾脏组织，形成慢性肾炎等疾病。
　　不爱保暖：有的男人觉得自己年轻，就喜欢风度翩翩，喜欢穿着短装，把腰腹部和脚踝裸露在外，这些地方常年受风寒，就会让身体抵抗力下降。
　　特别是肾在腰部两侧，腰部受凉，就会出现疼痛，给肾脏造成伤害。
　　饮水过少：若长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
　　临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
　　这6种水或对肾脏不利，尽量少碰别忽视水对肾脏的作用
　　第一种：碳酸饮料
　　可乐、雪碧、芬达，健力宝等碳酸饮料都是日常十分受欢迎的饮品，但是对于此类饮料来说，却不宜多喝。
　　碳酸饮料中含有大量的糖分，过量饮用可影响嘌呤代谢，升高尿酸水平。而且碳酸饮料也会影响身体对钙的吸收，增加肾脏负担，一旦肾脏功能受到影响，将会给身体带来更大危害。
　　第二种：咖啡
　　咖啡是现在人们必不可少的一种饮品，尤其是对于上班族来说，难免会有熬夜加班的情况，这时候大部分人都喜欢喝咖啡来提神。
　　但是咖啡中所含的咖啡因含量丰富，如果饮用的话，便会刺激我们的神经，进而增加血液流动的速度，与此同时呼吸也会变得急促，而且频繁饮用，还会给肾脏加压。
　　第三种：浓茶
　　古往今来，酒水在人际交往中一直扮演着重要的角色。逢年过节时，更少不了他们的身影，以至无茶不会客、无酒不成宴。
　　但是在平时一定要注意不要喝浓茶，因为浓茶中含有氟，这种物质若是摄入过多，会堆积在肾脏，加重肾脏的负担，不利于肾脏排泄。
　　而且茶叶中含有碱性物质，有很强的利尿的作用，若喝完酒之后，再喝浓茶，更容易造成对肾的伤害。
　　第四种：啤酒
　　天气转暖，越来越多的人都开始喝啤酒了，一杯冰冷的啤酒下肚，既解渴又润喉，让人感到非常的舒适。
　　但是大家需要注意，啤酒很容易使嘌呤的分解加速，加快尿酸的生成。同时，酒精不利于肾小管对尿酸的滤出，使得尿酸的排泄也减少，容易诱发肾脏疾病。
　　第五种：自来水
　　日常有些人图方便，所以会选择直接饮用未加热的自来水，这种做法对身体不负责任，肾脏不好的人不能直接喝自来水。
　　自来水管中的水是静止的，水会与管壁上的金属或铁锈发生反应，形成污染水，同样，自来水中也会有一些未确定的微生物，这对我们保护肾脏健康是不利的。
　　因此，饮用自来水之前必须先将水煮沸后在饮用。
　　第六种：高糖奶茶
　　奶茶是现在很多人都爱喝的一种饮品，但是却不宜多喝，因为奶茶的含糖量很高，而人体摄入过多的糖分，就会引起各种代谢类疾病。
　　所以，对于肾脏不好的人来说，这无疑会肾脏的负担，所以不宜多喝。
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