儿童心理健康影响一生家长把握黄金期以艺术提升心理质素
家长十分重视子女的健康,其实健康不只是体格,心理健康同样重要。家长要好好把握培养儿童心理健康的黄金时间,以免错过建立健全心理及性格的机会。家长可让小朋友参与艺术活动,提升认知和学习能力
疫下儿童精神压力大
近年因疫情及社会状况,社交距离、学校停课、活动设施关闭等,很多家庭的儿童心理健康受到影响。媒体报道当代学生有不同程度的负面情绪,包括感到无助、恐惧及精神压力大,其中基层家庭的儿童压力较大,心理健康及行为问题的风险较高。
儿童时期是培养心理健康的黄金时间,各种习惯、性格、行为模式都在儿童时期建立基础。有好的开始,小朋友的性格、品德及智力等都有好发展。如在这黄金时间忽略儿童心理健康,他们长大后较难有健全的健康心理及性格
艺术可提升儿童心理健康
勿忽视艺术魅力
艺术可带给人不同的感受,如唱歌、绘画、手工、跳舞,小朋友可借此表达自己的思想和情绪。年幼的小朋友未有足够的语言能力或词量表达,但借着艺术就能做到超越语言的自我抒发。唱歌、跳舞、手工也可令他们放松地乐在其中,表现自我亦会有满足感及成功感。
让生活充满艺术感
儿童创意手工能迎合相应年龄阶段幼儿的心理、生理特点,同时也和绘画一样又能极大地培养幼儿们的审美情趣和综合能力。用手做只是表象,真正运行的是整个大脑系统(思维能力)。手腕和手指等小肌肉群的运动,能直接刺激大脑皮层,促进大脑皮层机能的发展和完善!
提升儿童心理健康
过程中,他们亦有机会认识到朋友,可以学习社交。从科学的角度而言,创意手工、音乐及舞蹈都能改变或增加某些神经传递物质或荷尔蒙分泌,令他们开心兼减压。艺术的多感官刺激也能促进大脑的发展。小朋友在创作艺术的过程中可启发他们的美感,帮助他们体验生命中的真善美,以滋养心灵。
外国有研究发现,小朋友长期接触艺术,整体会变得开朗和正面,认知和学习能力也会提升。但艺术不是药,没有一个固定剂量。最重要是小朋友享受当中的过程。