家长们注意了!精细喂养并非优质母爱!
现在的父母对待孩子非常精细,尤其是在喂养方面:孩子不吃水果就榨汁,不吃蔬菜就剁碎,这导致了很多23岁的宝宝,明明到了可以吃固体食物的阶段,一吃瘦肉、青菜就说嚼不动甚至呕吐。这种过于精细化的喂养,耽误了孩子学习咀嚼,会给成长带来许多危害。
吃得太精细,咀嚼能力成问题。宝贝,今天的菜不合你胃口吗?幼儿园老师蹲下来问倩倩,倩倩午餐盒里的肉和芹菜几乎没动。倩倩摇摇头说:咬不动。在社区科普活动中老师反映说,现在像这样的孩子相当多,这些孩子普遍喜欢吃豆腐、炖蛋、茄子、西红柿、软面条等柔软食物,遇到肉块、排骨、芹菜、胡萝卜、苹果等需要咀嚼的食物,就不吃了。
有的孩子因为咀嚼功能差,吃饭特别慢,每次吃到饭凉了还剩小半碗。孩子咀嚼功能差,究其原因是在家时吃得太过精细,孩子的咀嚼能力没有得到有效锻炼。
许多年轻父母怕宝宝喉咙太细,咽不下固体食物或者被食物卡住,喜欢买各种罐装的泥状食物或把食物在料理机里打碎后再喂宝宝。
咀嚼对孩子至关重要,首先咀嚼对牙齿是一种锻炼,并能使牙齿自洁,可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等口腔疾病的发生率。缺乏咀嚼造成的常见问题:
无法促进面部骨骼和肌肉的发育,造成牙齿畸形和骨骼畸形。
牙齿软弱,牙齿不齐,易出现龋齿等问题。
没有咀嚼就没有唾液消化酶,不利于食物的消化吸收。
咀嚼不足使眼肌发育不良,这也是造成近视的一个相关因素。
410个月之间,孩子正处在咀嚼的敏感期,特别是孩子9个月以后,要培养孩子吃一些粗糙的小块食物;1岁以后,要培养孩子吃一些段状的食物,还有一些软软的干饭,对其咀嚼能力和吞咽能力有好处。
家长如果始终让孩子吃细软的食品,孩子咀嚼肌得不到锻炼,等孩子过了1岁,有了自主意识后,就会拒绝吃需要费力嚼的食物;而咽部得不到锻炼,有的孩子嘴里含着东西不咽,有的孩子则是一吃粗糙的东西就恶心想吐。
内容来源:《儿科医生健康公开课》
图片来源:网络
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