写在最后的话：
　　日常想要保护胃，试试这些方法：
　　1。少食多餐，规律进食，不暴饮暴食。
　　2。细嚼慢咽，每餐的进餐时间最好超过15分钟。
　　3。各种食物都吃点。多吃新鲜的水果蔬菜。低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。
　　4。少喝浓咖啡、酒、含糖饮料、产气饮料（比如可乐）、浓茶等。不要过于吃辛辣刺激的食物。能够做到戒烟限酒那是最好的。
　　5。坚持运动，控制体重。
　　总得来说，就是要保持良好的生活习惯！
　　虽然这条万金油建议说过很多次，但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：
　　保持良好的生活习惯！

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