一年之计在于春
　　此时养生很关键
　　立春时节，要升肝阳
　　雨水节气，要疏肝气
　　春季养生该怎么做？
　　中医专家教您
　　顺应时节养身体
　　咬春练虎戏
　　立春升阳有底气
　　立春既是春季节气的起点，也是一年四季的始点。升肝阳是立春时节的养生重点，在生机勃勃的春天，要注重人体阳气的生发。
　　咬春
　　咬春就是在春季吃豆芽等芽菜，春饼搭配的炒合菜蕴含着食鲜、升阳气的养生智慧。豆芽具有生发阳气的作用，韭菜能温阳、助阳，两种食材搭配制成炒合菜，非常适合立春食用。
　　练虎戏
　　在中国，五禽戏是具有传统文化特色的活动，人们通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来强身健体。立春时节要使阳气生发、肝气舒畅。虎戏主肝，具有很好的调畅肝气、调节情绪的作用。
　　一款茶一道菜
　　一种按摩方法
　　帮您疏肝气调脾胃
　　雨水时节春雨濛濛，小草萌发，是春季的第二个节气。中医认为春季是肝所主，雨水时节的养生重点是疏肝气。
　　疏肝健脾茶
　　白菊花清肝明目，归肝经；生山楂能消食、化积、敛阴；大枣具有健脾和中的作用；炒麦芽能疏肝、消食积。四味药材搭配可以起到疏肝健脾的效果。
　　炒三丝
　　春笋能化痰下气，疏肝健脾。李时珍在《本草纲目》里曾提到，竹笋就像刮肠篦，说明它具有刮肠的作用。新鲜竹笋搭配菜椒制作成炒三丝，就是一道适合雨水节气食用的家常美食。
　　睡前摩腹
　　肝气影响到脾胃会出现两种情况。第一种是肝郁脾虚，出现腹胀纳呆、大便稀溏、情绪不佳等症状。第二种是肝胃不和，出现胃脘胀满、便秘等症状。小儿脾胃虚弱，更易出现食积、大便稀溏或便秘的情况。
　　睡前摩腹，顺时针按揉腹部缓解便秘，逆时针按揉腹部缓解腹泻。
　　按揉的时候以脐为中心向外，中等力度，每次3至5分钟即可。

台积电今年拟增招6000多人，硕士学历工程师年薪45万人民币编译段祎编辑Panken芯东西3月6日消息，据路透社报道，全球最大的晶圆代工厂台积电（TSMC）在上周六发布的一份内部声明中称，其将在2023年招聘6000多名新员……北京首钢轰然倒下！雅尼斯玩大了，或爆冷出局104102，吉林队绝杀了北京队，艰难取得了胜利！第一节林书豪火力全开，但北京队还是落后吉林队，因为其他球员太低迷了，其实这场比赛第一节就开始奠定基调，北京队后面没有让比分拉开……为何我国城市喜欢搞绿化带，欧洲国家却几乎没有？现在终于明白了在中国城市的建设中，绿化带随处可见。但反过来看欧洲国家却会发现，他们绿化带的数量很少，几乎都看不到。这是怎么回事儿？《汉书》中对皇帝专用的道路，有这么一句话：道广五十步，……元朝地位仅次于蒙古人的色目人，是些什么人？现在去哪了元朝建立以后，由于统治者是蒙古族，根据征服地区的先后顺序，把帝国统治下的民众分为四等：第一等肯定是蒙古人了，色目人是二等人，而中原地区的汉人位于三等人，南方汉人被征服的时间是最……读史札记浅议蒙古首次攻金的时间1、蒙古首次攻金的时间成吉思汗统一蒙古高原以后，首次攻金的时间，从元史看，是金大安二年（1210年），即成吉思汗五年。五年庚午春，金谋来伐，欲以逼蒙古，筑乌沙堡。帝命哲别……3月销量排行榜来了，购置税补贴还会远吗？3月销售排行三月销量榜来了，购置税优惠还远么？3月份销量榜出来了。上个月最火的雪铁龙C6，你们猜猜卖了多少台？卖个关子等会告诉你。我们先看一下榜单，前十名中只有两款燃油车，一款是朗逸……吃饭前要擦掉口红吗伊丽莎白泰勒曾说，女人拥有的第一件化妆品应该是口红。口红有时是女人取悦自己的小道具，有时是增强自信的添加剂，有时更是女人的铠甲和战袍。精致的女人，口红就是女人的灵魂！有一句话叫……古代中国人身高比欧洲人高，近代却被反超？喝牛奶真的有用吗虽然现在欧洲人普遍比我们高，但是在古代还真不是这样！先说两千年前的秦汉时期根据1：1真人还原的6000个兵马俑的身高统计，其中最矮的是175cm，平均身高在184190c……天气变化太快该如何穿衣？过了寒露，已进入了深秋；前几天还是30几度的高温，随着一次降雨，迅速从盛夏转入了寒冬，也曾发个微头条笑说，如今是两季横行的时代（冬、夏两季），春、秋季已变得稍纵即逝、若隐若现。……76年中办让李讷领回毛主席遗产，李讷落泪这是父亲唯一留给我的前言图毛主席和李讷对于父亲毛主席，李讷觉得父亲给她留下的精神财富是无价之宝，在对父亲的情感世界，李讷曾用罗曼罗兰的话来形容：伟人的心灵就像那高山之巅，那里终年狂风大……1948年底至1949年初北平被解放军围困时的一些日常杂事出1、一般事况与日常生活北平是一个纯消费性的城市，除了一些小企业外，并没有大规模的生产事业，更没有丰富资源可言。人口大约500万左右，围在城里的与陷入城郭之外的比例大约为4……王馥荔一家三口小聚！儿子神似老爸基因太强大，一家人数她最精神女人上了年纪，既不可以过度保养，自然也不能放任不管不顾，而是要做到刚好适度，让自己每时每刻都展现出最为得体且自然的形象，不仅可以在同龄人独树一帜，即使遇到年轻的小辈，依然能表现……