辣木籽是偏热性食物。性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有丰富的高维生素A、B、B1、B2、B3、c1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫）五种微量）L素（锌、铜、铁、锰、硒）及十一种人体必需氨基酸。根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27维他命A；42蛋白质；125的钙；70的铁22的维他命C。辣木树所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。辣木是近年来在欧美新兴的一种保健植物（食品），号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。扩展资料辣木籽要剥壳吃，壳可以泡水，每天吃58粒，每次吃完喝300500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。辣木籽广泛用于化妆美容行业。其功效主要有，软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效，可广泛用于膏霜，乳液，面膜，洗发护发，眼部。
　　辣木籽属于一种新兴保健食品，在过去的资料里是不存在的。关于其性味，至今尚无定论。
　　不过，从目前食用辣木籽得到的资料来看，辣木籽应属辛、甘，性平偏温。
　　其实，根据个体情况的不同，每个人食用辣木籽可能尝到不同的味道。
　　据说，吃出酸味，寓示心脏、小肠功能不佳；吃出甜味，属基本正常；吃出苦味，寓示肝功能不佳；吃出辛味，寓示脾胃功能不佳；吃出咸味、腥味，寓示肾功能不佳。
　　辣木籽是不是真的有这么准确，目前医学上还没有任何证据可以表明辣木籽有如此妙用。
　　可能有人觉得这很神奇，但实际上，多种中药材都有此一面，比如巴戟天、菟丝子、刺五加等，都会因个人体质尤其是某种疾患的影响，由于本身味觉已不甚正常，食入药材时的味道随之发生一定程度的改变。
　　或者说，这也算是辛甘材料的一个特征。食用辣木籽过多时，并不会有明显是上火症状，但是会因其高含量的辣木草酸和生物碱造成人体不适，仍属炎症反应，故而判断其至少有偏温的一面。
　　至于具体功效，可以这么说，辣木籽的所有功效都来自商家宣传，其真正的药理作用至今未得到医学证实，没有任何证据表明辣木籽具有何种医疗保健作用，因此，目前还谈不到功效。只希望日后能证明这不是一个骗局，不然，被坑了的人就实在太多了。

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