炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在三十多度的环境里学习、玩耍，同学们的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。表现最为明显的就是会出现心烦、心乱、心慌等症状，这一切都与心脏有关。
　　中医讲，夏天和五脏中的心相对应。心是精神之所舍，主宰着人的情志和思维意识活动。天气炎热容易让人心火旺盛，这时候自然容易烦躁不安、心神不宁，就会影响到学习、睡眠。所以夏季养生要注意养心。
　　猪心的功效
　　猪心就具有很好的养心效果。中医认为，猪心性凉，味甘，具有安神定惊、养心补血之功效。《随息居饮食谱》记载：（猪心）补心，治恍惚，惊悸，癫痫，忧恚诸证。
　　据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品，所含的多种营养成分对加强心肌营养、增强心肌收缩力有很大的作用。而心肌的活动力正常与否与心脏功能的强弱有很密切的关系。
　　食用方法
　　猪心如何食用比较好呢？不妨配合能清心除烦的莲子，熬制一份莲子猪心汤。具体做法是：备猪心1个，莲子60克，太子参30克。先将猪心、莲子、太子参洗净，猪心切成片。然后把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再文火煲2小时，调味即可食用。莲子要选用中间带有青绿色胚芽（即莲子心）的，因为莲子心味苦入心，又以心补心，所以最宜清心火。太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品。
　　银耳枸杞莲子汤
　　小结
　　立夏过后的天气将变得更加炎热，让人心生烦躁，就连脾气也不知不觉地变大了，这都是心火过旺的缘故，此时就可以熬一锅莲子猪心汤，食肉喝汤，不但解决三餐问题，还能清心安神、祛暑解烦。

炎炎夏日心烦不想吃饭怎么办？炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在三十多度的环境里学习、玩耍，同学们的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。表现最为明显的就是会出现心烦、心乱、心慌等症状，这一切都与心脏有关。……阴道炎的这些烦恼，你中了几个？阴道炎这一敏感又常见的话题，困扰了很多女性。之前听说过一个病例，结婚三四年，去各种诊所求各种偏方，一直不孕，后来去医院正规检查和治疗，发现是输卵管的炎症导致的输卵管堵塞。在一些……月经期间需要注意哪些饮食上的问题？月经期间尽量少吃，虽然橘子里富含维生素C与柠檬酸，但属于生冷食物，月经过量食用生冷食物容易引起月经不调。每个月一次，是每个女人必有的，但是它的到来总会给女人带来很多困扰，……苹果推出iOS16。4beta1版系统正式版将于春季发布前不久苹果推出了iOS16。3。1正式版系统，现在内测版系统已更新到了iOS16。4beta1版本，这个版本主要变化是新加入了一些emoji表情，支持了Safari浏览器推送通……确定！山东男篮两名队长被裁，王晗打造新双核，高诗岩成外线核心距离CBA2223赛季开始还有一个月左右的时间，各支球队的调整基本接近尾声，9月7日上午，山西男篮发布一条公告，正式宣布今年夏天6名球员离队，对于他们之前的贡献表示感谢并且送上……鲫鱼汤玉米须水护肾药膳并非人人都适合，补错了更伤肾护肾在很长的一段时间内，有一种肾病被认为是不可逆转的。80岁的黄文政黄老是国家级名老中医，也是全国首届名中医，在今天的节目中，他将首次公开自己临床50多年治疗肾病的经验方……坦克世界第三期大领土战报（7。28）7。28领土战报倒计时啦，倒计时啦，昨晚战斗结束，加上今晚的战斗仅剩三天作战时间，幕后黑手借助科技点降维打击般的优势几乎锁定了本次大领土的TOP1了，核武核武，就是可惜的……2022。12。26产业前沿技术新能源汽车周报资讯（第十九期1。2022。12。19中央财办：要继续实施免征车辆购置税政策12月19日，中央财办指出，要继续实施免征车辆购置税政策，推动汽车消费由购买管理向使用管理转变。此外中央财办……想让心脏更加健康？不难，这7个护心小技巧，或许能帮到你心脏是人体中心器官，主要功能是为血液提供动力，把血液运行至身体的各个部分。近几年来心脏病的发病率在逐年的升高，而且年轻化趋势越来越明显。如何保护心脏，成为人们关心的问题。……刚刚，荣耀连发六款新品，全场景操作系统MagicOS7。0将智东西（公众号：zhidxcom）作者云鹏编辑心缘智东西9月15日消息，今晚，荣耀发布了荣耀X40系列、荣耀MagicBookV142022笔记本电脑等六款新……得了痛风就该拒绝调料，不然容易发作？没有那么夸张，合理使用就很多痛风患者陷入饮食矛盾中，不敢碰高盐、高糖和高脂肪以及高嘌呤的食物，即使炒菜时放调料也会兢兢战战，生怕尿酸水平突然升高而使得痛风急性发作。但烹调菜时又离不开调料，一旦不放调料……我们帮你算了下时间，高血压疫苗可能真的快上市了人类发明和使用疫苗已经超过200年，高血压疫苗你听说过吗？其实，高血压疫苗这个词并不是最近才出现，早在上个世纪50年代就有研究者提出了这个概念。当初，权威医学杂志《柳叶刀……