本期导读
　　手法越轻，效果越好
　　这个辅助降血压、降血脂的方法叫推心置腹，做起来很简单。
　　具体做法：从心口窝沿着中线轻轻下推，力道要轻，手掌和皮肤似挨不挨（隔着衣服推也可以）。
　　有乳腺问题，或者胸闷者，可以从膻中往下推，有咽喉问题者，可以从天突往下推。
　　加强版的推心置腹，可以推完中线后，加推左右两条线，从乳头往下，推到胯骨。女性先推中线，然后右边的线，最后左边的线。男性先中线，次左线，最后右线。后面这两条，主要是刺激胃经。
　　注意，做推心置腹时，重点是：
　　不要急，不要憋气，不要用力，就是似挨不挨地轻轻地慢慢地向下推。
　　要知道，不是依靠手法的力道将什么结节硬块给推没有的，而是通过手法，引动体内的气。
　　气引动起来，有几个表现，常见的像推胸腹部正中线时，后背的督脉会有热感，此即从阴引阳，夸张点的说法是正在通任督二脉，似乎也有道理。
　　另外，常见的还有推心置腹几天后，大便下来时粘腻腐臭，常见于血脂高者；
　　时不时便响屁如雷，常见于血压高或常生气者；
　　呼吸轻松，入眠很快且睡眠很沉，常见于既往气机不畅而伴随着失眠、眠浅、多梦者
　　很多朋友也学习过自己按摩的方法，但是都做得不太得法，原因在于对于力道的把握不到位，多数是推的力道过重。这也是人之常情，很难想象轻轻地推，会比用力地推效果更好。

0胜5负！叫嚣打爆勇士，没想到被吊打，超级黑马终究只是纸上谈勇士队上赛季成功夺冠，本赛季作为卫冕冠军，很多强队都把勇士队当作假想敌，都想要战胜勇士队，以此来证明自己的阵容实力。其实，勇士队本赛季战绩排名也一直飘忽不定，球队状态起起伏伏。……什么原因导致冠心病多种因素的混合很多人会询问什么原因导致冠心病，确实，我们患上了冠心病确实要从生病因素着手，引起冠心病的原因有哪些？冠心病的病因至今尚未完全清楚，高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能……张雁山山文张雁山，刺破青天锷未残。惊回首，离天三尺三。我可是见识过高山的伟岸。心惊之余，就只剩了慨叹。当时是赴西藏公干路上，半夜从成都登机出发，睡眼惺忪，迷迷瞪瞪，……身体倍儿棒，睡眠是最好的防御在现在的大环境下，面对全员阳已成为趋势。2022年的最后一个月，年度最佳惊悚片是《每天都在消失的同事》。虽然有调侃的成分，但确实也是大多人正在经历的。其实大可不必惊慌失措，经历……做了直肠癌根除术，身体恢复的很好，做了病理出来是直肠癌2期，虽然直肠长度只有1215cm，但直肠癌病人占到大肠癌一半，我们国家每年新发病例高达20万人左右。期直肠癌指的是没有区域淋巴结转移、也没有远处转移的情况下，肿瘤浸润深度超过固有肌……哪些习惯可以帮助畅通血管，让血管软通净？血管，是为人体输送血液、氧气和其他养分的，当然也避免不了会输送一些垃圾，比如胆固醇、甘油三酯等。血管就像是家里的水管一样，长期的使用下来就避免不了水垢的出现，时间长了就会……输液过程中出现意识丧失，呼之不应，出现药物过敏，医生都是如何药物过敏反应十分凶险，抢救工作争分夺秒。主要有以下几个步骤。一、立即停止输液，但是注意不要拔掉针头，因为过敏性休克容易导致血管塌陷，不容易建立静脉通道，因此不能拔掉针头。……脂肪肝？多是气滞血瘀，教你一个方子，降脂化浊，活血化瘀脂肪肝？多半是气滞血瘀在搞鬼！今天医生教你一个有中成药的方子，活血化瘀，降脂化浊。去体检查出脂肪肝，医生告诉你控制不住的话，会向肝纤维化发展，甚至成为肝硬化，这要怎么预防……骨科医生太阳这样晒，才最补钙引子医生，应该怎么补钙呢？当听到病人特别是中老年病人的这个问题时，骨科医生一定会这样回答：多运动、吃钙片，还有晒太阳。但细想一下，晒太阳？怎么晒？暴晒？……体检查出这5类病，其实根本不用治随着大家日益重视自身健康，定期体检已成为常态。但体检后，不少人的内心总是一阵忐忑。一旦在体检报告中发现一些异常指标，然后再百度一下，瞬间觉得自己已经离重症不远了！其实，很……一个按摩小动作，对治上热下寒失眠，辅助降血压缓解紧张焦虑本期导读手法越轻，效果越好这个辅助降血压、降血脂的方法叫推心置腹，做起来很简单。具体做法：从心口窝沿着中线轻轻下推，力道要轻，手掌和皮肤似挨不挨（隔着衣服推也……明星接连因癌去世，提醒我们出现4个症状，都是癌症的敲门声昨晚，知名明星印小天在社交平台上沉痛发文，父亲因肠癌不治离开人世。据悉，此前印小天曾透露，父亲已是直肠癌晚期，医生也没有任何办法，肿瘤难以控制。无独有偶，今年5月，……