荷尔蒙其实就是人体激素的总称。人体激素属于内分泌的范畴，其分泌受垂体、下丘脑、性腺等组织器官调节。荷尔蒙对我们的一生非常重要！人的一生荷尔蒙的分泌量只有一勺之多，但是三千分之一的变化就能对我们的身体产生重大影响！人在胚胎时荷尔蒙分泌的多少决定了胎儿是男是女。
　　人体有70多种荷尔蒙，其中8种最为关键：
　　雌激素
　　雌激素是女人魅力的源泉。如果雌激素失衡，会导致女人缺少女人味。总之，所有女性特有的特征几乎全部与它有关系。
　　血清素
　　又称为驾驭情感的过山车。血清素就是调节心情的关键词。可以这么说：虽然血清素不生产快乐感本身，但它控制了能不能感受到快乐的那个闸门。所以，缺少了血清素，我们就很难感受到快乐感。
　　雄激素
　　又称为无法宣泄的欲望。雄激素还能刺激食欲，促进蛋白质合成，减少尿氮排出。
　　胰岛素：胰岛素分泌不足，人就会得糖尿病！糖尿病若得不到控制引起的并发症之可怕想必大家都有所了解。
　　孕激素
　　女性健康的避风港。
　　压力荷尔蒙
　　又称为提前到来的伪绝经期。
　　甲状腺素
　　控制新陈代谢。失调后会使体重增加，给心脏带来负担。
　　褪黑素
　　控制身体衰老的时钟，而且褪黑素在睡眠觉醒周期中起重要作用。一般晚上1011点分泌达到高峰。
　　内分泌失调，也就是我们的荷尔蒙分泌量不足了，我们的身体无疑会进入亚健康状态

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