你脱发的真正原因，被找到了！如何拯救发量？医学指南给你支招

　　本期作者：全科医学科普团队
　　更专业、可靠、有温度的科普，欢迎转发给您关心的人
　　除了头上没头发，哪里都是头发一句简单的话，道出了许许多多脱发人士的烦恼。
　　作为困扰超过2亿中国人的问题，明面上和它相关的诱因有很多，比如染发烫头、抽烟喝酒、压力过大、抑郁焦虑等等，但这些都不是真凶。
　　对大多数人来说，脱发的罪魁祸首其实是雄激素，即雄激素性脱发。
　　雄激素性脱发名字带个雄，但可不意味着女生就可以高枕无忧。《中国雄激素性秃发诊疗指南》就指出我国男性雄脱患病率约为21。3，女性约为6。0。
　　可以说，秃头出现时，没一个雄激素脱发患者能逃得掉，不分男女。
　　雄激素脱发有啥特征？到底是咋回事？
　　大家在医院时常听到医生说的雄脱，其实指的就是雄激素性脱发（AGA）。
　　作为最主要最常见的脱发类型，很多人可能在青春期开始就开始出现雄脱的表现了比如男同胞们会表现为额头两侧头发纤细、稀疏，额部发际线向后慢慢退缩，演变一段时间后，患者头发分布就会呈M形，或C形、U形等。严重的就会变成大家熟知的地中海。
　　见下图，基本就是这样子，很明显的秃头预警信号了。医学数据显示，很多男性患者20多岁就有雄脱的症状，随着年纪增长，发病率会进一步增加。
　　女生的雄激素性脱发则没有男性那么严重，不过头顶和发际线之间的头发也会变得稀疏，女同胞们可以自己对比观察下。
　　出现雄激素脱发（AGA）雄激素水平过高
　　实际上，雄激素脱发患者的雄激素水平基本都是正常的，不存在过高的情况。
　　那为什么大家都有正常水平的雄激素，偏偏就自己出现脱发？简单来说，主要是和你天生的基因有关雄脱患者体内会存在易感基因，导致毛囊容易受到二氢睾酮雄激素受体的影响，出现毛囊萎缩、死亡等情况，从而脱发。
　　更悲催的是，雄脱是一种遗传性疾病（祖传的），即你的雄激素脱发很可能是家人遗传给你的，而你的脱发，也可能会遗传给孩子
　　如何应对雄脱？医学指南给您支招
　　首先，最最最基本的一点，就是大家在生活层面要养成相对良好的习惯。因为睡眠不足、饮食油腻、精神压力、长期抽烟喝酒等因素都是加剧雄激素脱发的重要推手，很多朋友的雄脱就算用药了也难以好转，觉得效果差，其实很大可能是没做好生活习惯这块。
　　所以这几点大家请务必做好：
　　每晚尽可能保证睡足七到八个小时。
　　精神压力过大的人，要想办法减减负。
　　饮食选择上尽可能少脂少糖少油腻比如油炸食品、肥肉、碳酸饮料等就要少食用了。
　　少烟酒，最好戒烟戒酒。对于雄脱患者来说，烟酒的快乐和满头的秀发不可两得，从健康的角度看，戒烟酒才是性价比最高的选择。
　　在养成良好生活习惯的基础上，才结合医学治疗就事半功倍了。按照《中国雄激素性秃发诊疗指南》的建议：
　　雄激素脱发（AGA）是一个进行性加重的过程，早期重视早期治疗是非常很重要，一般治疗越早，疗效也越好。治疗方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等。一般推荐联合疗法（需要坚持，切忌半途而废）。
　　内用药物：男性可以口服非那雄胺，即很多患者常说的保法止、仙琚。这也是目前临床使用最广的非那雄胺，虽然叫法不同，但两者的疗效是一致的。
　　大家不要害怕服用药物，因为大量数据显示患者服用非那雄胺具有良好的耐受性，而且从原理上看，仙琚可以抑制II型5还原酶活性，助力阻断二氢睾酮雄激素受体的反应过程，从而避免毛囊的进一步萎缩，帮助毛囊恢复生长。
　　女性的话，则建议服用雄激素受体拮抗剂药物，减少雄激素分泌。当然了，无论哪种药物，大家都要遵医嘱，合理服用，才能更好地发挥它们的效果。
　　外涂药物：目前外涂药物，经过临床验证的就只有米诺地尔，主要是改善局部血管微循环，从而促使头发生长。不过米诺地尔有个要注意的地方就是，其需要持续使用半年至1年以上，才能获得一定的效果，是心急不来的。
　　毛发移植：主要就是将后脑勺等位置的头发移到脱发的地方，作为手术的一种，风险还是有的，大家应注意选择正规的医院医生来进行。
　　由于篇幅所限，这期文章就先讲到这里了，后续我还会继续给大家详细科普脱发治疗的内容。如果您想了解，请务必记得点击关注我，您的关注和点赞都是我做科普最大的动力，感谢！参考文献：
　　1。中国雄激素性秃发诊疗指南〔J〕。临床皮肤科杂志
　　2。中国人雄激素性脱发诊疗指南〔J〕