爱美之心人皆有之，尤其是女人，随着年龄渐长，这小肚腩就出来了，可这嘴又管不住，腿又迈不开，还想美，于是就想走捷径，只要有人想就一定会有人说，我也听说过揉肚子能减脂肪，但一直不太相信。
　　同时现代人待在屋子里坐着的机会比较多，尤其是中青年人平时在办公室里坐着工作，上下班又在车里坐着，回家后又坐着玩手机，所以导致脂肪在腹部堆积，形成了难看的游泳圈和将军肚。所以总是想要将腹部的脂肪去掉，每天晚上揉肚子减肥吗？
　　揉肚子应该是不能减肥的，只会使肚子变得舒服点，脂肪堆积是与食物和内分泌等方面有关，只要源头存在问题揉肚子是没有用的，而且用手去揉的力度有限，不可能引起脂肪燃烧，达不到减脂的作用，不过也没有什么坏处，有时间揉揉还是挺舒服的。
　　饭后半小时揉下肚子，可以加速肠道的蠕动，在肠道蠕动的同时可以加速宿便的排出。这样间接的也起到了帮助消化的作用，也许有一点减肥作用吧。看到一篇报道，说揉肚子可以减肥，但是并不是随便揉一揉就可以，具体的方法是围绕这肚脐的一周，按照顺时针的方向挤压即可。挤压的时候力度不要太大，揉肚子的最佳时间是在睡前，躺在床上揉肚子，短时间的揉肚子没有效果，所以一定要长期坚持，通过揉肚子能够让身形更加的苗条。所以有条件可以揉一揉。
　　有时候我也很纳闷，同样是一双手，怎么揉到了乳房这里的话又变成丰胸的了，这也太玄乎了，不管是揉肚子还是揉乳房，都是通过按摩的作用起到促进血液循环的作用，而且这两个部位都是女人比较敏感的部位，揉起来不会难受，没有什么坏处，但确实不可能有减脂和丰胸的作用，最好的减肥是去锻炼身体，倒是真正的能起到减肥的作用。
　　同时减少脂肪的摄入：千万要控制住自己的嘴巴，控制饮食是最好的解决腹部肥胖的方法。尽可能地少吃高脂肪食品，比如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放纵自己的嘴和肠胃。
　　过于严格的控制饮食会影响健康，导致体内某些微量元素和营养物质的缺乏，所以可以吃更多的鱼和贝类，豆类和玉米，添加必要的营养物质。除了饮食以外，加强锻炼是减肥最好的方法，并且要持之以恒。

没错，流汗越多，减肥越快！健身的时候，不能追逐概念正确，因为概念追求大而全，而健身的时候，则需要你根据自己的实际情况来选择相应的方式。就比如说，很多文章都说流汗越多，不代表减肥速度越快，但是他们是……染发是头等大事！3个小建议教你将伤害降到最低！不妨听听这些年一直听说关于染发的各种传言，比如伤肝肾、致癌，听了让人根本没法安心！今天就给大家说说染发到底会不会给人体带来伤害染发到底会不会致癌？我们时常能看到关于染发剂会……看了孙小飞版的二奎，才知赵本山弃用郭铁城是个败笔01。hr如何能够演好一个角色？有演技就可以？显然不是！观众缘，这个词想必大家都听过，指的是一个演员给观众的第一感觉，如果感觉对了，即便是演技不好，也能看得下去，如果感觉……无需每天用药，我国首创I型糖尿病全新治疗性疫苗获国际专利只需在患者皮下或肌肉注射一次，可有效地维持疗效近一个月，避免糖尿病患者每天用药的麻烦。日前，解放军总医院第五医学中心免疫室主任奚永志团队申报的《基于B71PE40KDEL外毒素……揉肚子能减肥吗？清风计划爱美之心人皆有之，尤其是女人，随着年龄渐长，这小肚腩就出来了，可这嘴又管不住，腿又迈不开，还想美，于是就想走捷径，只要有人想就一定会有人说，我也听说过揉肚子能减脂肪，但一直不太……糖友们，一天的饮食该如何分配？科学的分餐有助于血糖稳定管住嘴迈开腿对血糖控制非常重要。管住嘴并不是挨饿，挨饿后难免会报复性多吃，反而容易饮食超标。也不是很多东西都不能吃，饮食单一不但让进食失去了幸福感，还不利于营养素的合理补给，可……晨起时有3大短命行为，若你都没有，可能和长寿有缘晨起时有3大短命行为，若你都没有，可能和长寿有缘我们今天的生活话题是寿命短的人晨起时会有三个不好的行为，若你都没有可能会更长寿，一、不吃早饭，早饭能为人体提供一天活……中科院发布长寿地图引人关注，快看黑龙江排第几？关注一下，更多精彩等着你！英国医学杂志《柳叶刀》曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8。5岁，然而存在地区差异性：一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约1……23分27分！里弗斯变阵很成功，你们两人当大哥，费城要做选择船不能在一个沟里翻两次，对于NBA球队而言，也不能连续输给同一个对手。上一场比赛76人和热火在费城打了一场比赛，接下来两队又转到迈阿密继续打。换句话说就是，这是一个小型系列赛。……人生，就是选择和坚持一路上，我们突然发现选择这个词一直在我们身边。它似乎与我们密切相关，形影不离；似乎我们的每一步都在警告我们在行动前要三思。也许生活是一次选择的旅程，一路选择和坚持！……外媒曝光超市这4种假健康食物，吃得越多越容易生病！BBC纪录片《超市食物的秘密》：超市中有四种假健康食物超市是人们购物的首选之地。很多人都认为，超市里售卖的食品更加安全、卫生。对于超市购物潜在的健康隐患，大部分消费……老年人不吃晚饭好不好？感谢邀请，老年人也最好是吃晚饭。虽然老年人的代谢不比年轻人，另外，晚上的活动少，代谢会更低，但还是需要少量的能量来维持基础代谢和少量的活动，因此，老年人的晚饭还是吃好一些……