茄子相信大家都很喜欢吃吧？
　　凉拌茄子、鱼香茄子、烤茄子，
　　这些美食数不胜举
　　茄子本身口感软糯，
　　经济实惠营养价值还高，
　　富含钾、钙、青花素，
　　而且还是一种完美的减肥食物
　　数据显示
　　100克茄子的脂肪还不到1克
　　茄子中的碳水化合物只有百分之五左右
　　100克茄子的热量才2530千卡
　　含果胶类膳食纤维，能够延缓食物的消化速度
　　茄子的本身没有太多的味道
　　能和绝大多数的食物和调味品搭配组合起来
　　这么好的一个茄子，不推荐的原因就只有一个
　　那就是特别吸油！！！
　　为什么
　　茄子这么油？
　　这是由于它本身的组织结构上的特点
　　茄子的果肉
　　在显微镜下看就像是一块大海绵！
　　细胞壁组织显微镜下图片
　　烧半斤茄子能用掉3040克的油
　　（接近一碗粥）
　　根据中国膳食指南建议：人体每天食用的油量不得超过2530克。一盘茄子便能让你的油量瞬间超标，威胁到健康！这种吸油的结构让本是绝佳的茄子摇身一变成了热量炸弹！
　　2018年一项发表在著名医学杂志《BMJ》的研究选取了北京15家餐厅，测出18道受欢迎的盖浇饭的热量，其中热量最高的就是鱼香茄子盖饭。整整1000kcal，一顿能抵得上别人的两顿饭了！
　　那么茄子
　　就不能再进我们的厨房了么？
　　其实还是有解决办法的，我们只要换个做法，茄子还是我们的厨中伙伴的。相对于传统的炒、炸、煎，我们可以以蒸的方式取而代之，将其蒸熟，让水分去填满果肉的组织。在烹饪之后，根据自己的喜好加入调味品凉拌。
　　这里推荐菇大厨灵魂产品菇de鲜和菇de盐，低盐低脂的同时还保证味道的鲜美。
　　只要正确地相处
　　茄子仍然是让我们餐桌伙伴
　　能让我们健康、开心
　　跟着我一起念【茄子】
　　是不是不自觉地嘴角上扬起来
　　把这份开心分享给更多的人吧！

越南出口将赶超中国，成世界制造工厂今年春节，越南男足3：1赢了中国男足，有粉丝夸张形容相对于3岁小孩一拳KO泰森！80岁的老奶奶裸绞了张伟丽！也就是越南足球，让国人发现越南其实还有更大的野心。其中最……中国男足如此不堪，根源到底是什么？山河破碎的年代里男足称雄亚洲，祖国强盛的时代里男足不堪入目，彻底去商业化才是中国男足的未来中国男足再一次用极端的耻辱性失败，让我们不得不认真思考，中国男足如此不堪的根源，……华为nova10和nova10pro区别点在哪里，哪个好品牌华为在7月4日下午召开了新品发布会，在会上带了全新一代nova系列手机，分别是华为nova10和华为nova10pro，那么它们的区别点在哪里，选哪个好呢，下面就跟着小编一……平价好物种草，这些洗面奶，深入清洁肌肤上的化妆残垢温和不紧绷平价好物种草，这些洗面奶，深入清洁肌肤上的化妆残垢温和不紧绷！荷诺益生菌氨基酸洗面奶首先这款益生菌氨基酸洗面奶在包装上面就是非常小清新的，简约的白色包装，很Ins，……中药界的阿司匹林，黄连配一物，能消一身炎症，胃炎结膜炎皆可用大家好，我是李医生，你知道吗？中药界有一味药材可以和阿司匹林相媲美，哪味中药？它就是黄连，中医讲黄连有清热燥湿、泻火解毒的作用，像生活中因火大而引起的咽痛、眼睛肿痛、口舌生疮等……日本为获奥运举办权，不耻手段令人作呕，妄想咸鱼翻身赚大钱你绝对想象不到日本可以有多心机！为了在二战后重振国家经济，不惜用应召女去诱惑贿赂奥组委的官员，想再次刷新一下世界对这个弹丸小国的认知，妄图来个咸鱼翻身，赚一笔快钱。日本为何急需……人类记忆或只在几秒钟内可靠参考消息网4月17日报道据英国《卫报》网站4月5日报道，从因为说不清是谁安排了一次糟糕透顶的假期而争吵不休，到对一场盛大婚礼的回忆存在不同，很久以前发生的事情最终可能变成错误的……玉渊潭6处赏晚樱好去处原标题：玉渊潭6处赏晚樱好去处芳菲四月天，清明踏青时。玉渊潭公园内上千株早樱已褪去繁华、吐露嫩叶，目前园内近千株晚樱已陆续开放，进入观赏期。据了解，玉渊潭公园所栽植……买手机别抠抠搜搜，双11值得入的3款手机，每一款都不会踩坑作为一个比较理性的消费者，对于买手机这件事情，笔者有话要说。在能力范围内，能买旗舰机就不要考虑千元机了，使用体验差太多了。可能旗舰机的总价格会更高，但实际上均摊到每年，和千元机……香港回归25周年，文艺晚会如约而至，但更重要的是对新教科书的香港回归祖国怀抱，转眼也已经来到了25周年这个时间节点。这是一件值得庆祝的事情，同时也是对我党一路走来取得重大成果的一种缅怀。二十五周年晚会很多人都关注着有关于香港……健康科普茄子这么好吃，但是我劝你对它说NO茄子相信大家都很喜欢吃吧？凉拌茄子、鱼香茄子、烤茄子，这些美食数不胜举茄子本身口感软糯，经济实惠营养价值还高，富含钾、钙、青花素，而且还是一……济南文创雪糕上新，草莓口味的樱花雪糕又来啦！记者程凌润继趵突泉文创雪糕、大明湖文创雪糕以后，济南五龙潭公园也推出了文创雪糕。3月15日，济南市第二十届五龙潭樱花节开幕，一款草莓口味的樱花雪糕正式面市。这个是我……