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炉火纯青(你知道什么叫炉火纯青吗?)

尧母传说

十二、炉火纯青

经过半年的训练之后,各自的基本功都达到了要求,教练让大家采用汇报表演的形式做为结业成绩。所有成员既是表演者又是评委,前三分之一为优秀,中三分之一为合格,后三分之一为基本合格。庆都成绩稳居榜首。

下来的训练就是二人对决,开始是固定组合。因为当跟敌人面对面的时候,一般是一对一,或者多对一,谁也不知道对方打什么套路,用什么兵器,只能是急中生智,见招拆招,稳中求胜。

固定组合练了一段时间后,对手双方的本领彼此了如指掌,所以要更换对手,由依次组合到随机组合。

无论怎么组合,只要是跟庆都对决,别人都很难获胜。庆都一路过关斩将,擒拿技艺达到了出神入化、炉火纯青的地步。

女子技能训练的第四个项目是游泳,自从庆都她们小的时候因游泳差点儿出事,现在一提游泳仍心有余悸,但从实战角度来看,游泳也是应该掌握的必备技能。

庆都跟大家商量游泳这一项目时阻力很大。庆都强调了为什么一定得学会游泳。原因是将来跟敌人作战说不定在什么地方,如果是在水里则束手无策,只能吃败仗。

大家克服了畏惧心理,下决心要学会游泳。小时候差一点被淹死的小个子现在就是游泳高手,由他担任女子们的教练。他先给大家讲述游泳常识:一是取消畏惧心理,只要觉得不行,脚就向下沉,水最多到脖子,不会淹着自己。二是学会憋气、吐气,憋气要足,吐气要慢。三是学会漂浮,俯漂和仰漂,一定要保证身子平直。四是要学会滑行,在水浅的地方,把头埋入水中,手向前伸,身体平直向前滑行。

应该注意的问题:一是耳内进水,二是口鼻呛水,三是腿抽筋,大家都不要怕,这些问题都会迎刃而解。下面是教练示范,小个子教练纵身跳入水中,一个猛子就潜水十几丈远,浮到水面后,一会儿像青蛙,一会儿像蝴蝶,一会儿仰面朝天,一会儿伸出双手,在水里直行,一会儿四肢不动平躺在水面上……大家都直了眼,觉得太好玩儿了,如果自己能像他一样多好啊!

小个子教练在大家的掌声中回到岸上。他看见大家有这么高的积极性,自己信心更足了。让大家做好下水前的准备工作,然后慢慢进入水中。

开始练习憋气、吐气,看谁在水里憋气时间长,然后慢慢吐气,反复练习,慢慢憋气和吐气时间会越来越长。接着再练水中漂浮,两人一组,轮换练习,先是俯漂,面部朝下,身体与水面平,憋足气慢吐气。开始腿总是下沉,辅助的人将手轻轻托在练习者中下部。然后仰漂,也是由辅助者协助完成,仰漂主要防止口鼻呛水。最后练习滑行,也是两人一组,练习者头埋在水里,做俯漂的动作,由协助者向前推她的腿部,让她的手做划水动作,感受到在水中滑行感觉,如此反复练习。

为了学习蛙泳,教练带她们在河边观察青蛙游水的动作。然后进入浅水中自行练习,教练示范,大家模仿,但总是游一两下就赶紧腿向下直立,恐怕被淹着。主要问题是抓不住换气的最佳时机。教练又指出换气时应注意的问题,反复练习后,慢慢掌握了换气、憋气、吐气的技巧。手脚也基本能配合划水,有人能游一两丈远了。由于庆都更为刻苦,她掌握得就比别人更好些。

一切目的为实战,以防敌人来进犯,

刀枪剑戟准备好,有来无回难逃窜。

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