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篮球过裆训练方法

烧裆对于当过兵的兄弟们来说,大多数都经历过,那种疼痛的滋味别提多难受了。尤其多发生在新兵训练时期,天气炎热的夏季是高发季节,胖人是高发人群,前提是训练量大,新兵家长也不要过于担心。

有人或许不知道什么是烧裆,尤其是没从事过运动和训练,身体很少出汗的人,他们是不会出现烧裆这种现象的。烧裆就是在运动和训练中流出的汗水导致小衣湿透,小衣边角不合适或者过紧和大腿根摩擦后发生的,使皮肤表面产生像湿疹一样的红点或者破损,会出现像针扎或被虫蜇一样的刺痛,由于汗水是咸的,就像往伤口撒盐一样。这解释真是太费劲了,我也只能说个大概,反正经历过的都理解,没经历过的不好解释。

出现这种现象的原因是训练流汗,汗水浸泡皮肤,皮肤破损,衣裤不合适或材质不好还有跑步姿势不正确等原因,主要还是运动短裤和里面小衣材质有关。我当兵时部队发那种透气性差的短裤,而且很厚,我们叫军绿裤衩,谁穿了跑步谁就烧裆。说实话,我训练时,刚开始并没有出现过烧裆的事,直到那次穿了部队军绿才烧了裆,我深刻理解了那种滋味。

怎么预防和治疗呢?首先洗澡,换干净宽松材质好,最好是纯棉小衣。可抹一些类似痱子粉一样的护肤品,适当休息最好是躺着晾一晾,最怕继续训练流汗。但新兵往往不具备这些条件,有的新兵还不好意思说,还得忍着继续练,后来走路都是那个样子的,老兵都会开玩笑说,给那啥似的,相信当过兵的都懂。班长知道了一般会让休息,因为都知道这滋味不好受。

有人说当兵是打仗的,这点疼痛都受不了,还当什么兵,打什么仗,还是不是军队,有没有军人气魄?我说,这些人别站着说话不腰疼,那是没搁你身上,搁你身上你也受不了,当兵的也是有血有肉的人,然后才是一个兵。

老兵兄弟们,你们经历过这事的欢迎来讲一讲,有什么好法子也顺便告诉我们的新战友和家长朋友们,也算是发扬部队传帮带的优良传统了。

本人当兵16年,五次带新兵,有什么新老兵问题可以关注并私信我,一定回复。

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