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喝什么降血压

本文是头条号小陈茶事原创文章,首发头条号,未经允许,不得转载!

文/小陈茶事

高血压,一直是大家很困扰的一种疾病。在这种情况下,不妨喝杯茶吧!喝茶不仅能够能够降血压还可以预防其他疾病,一举多得。

那么高血压病人能喝什么茶呢?

1、苦丁茶

最常用的是苦丁茶,每次3-6克,沸水泡5分钟即可。苦丁茶属冬青科植物,是一种良好的药茶,对高血压、高血脂等疾病有明显的防治作用;

2、白茶绿茶

常饮发酵度低的茶可软化血管,降低过高的血脂、预防动脉硬化,并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。经科学证实,绿茶可减少放射线对人体的危害,有一定防癌作用,行家称其为跨时代的健康饮料。

白茶中含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。据了解,维生素C可以降低血液中胆固醇的浓度,增强血管的弹性和渗透能力,而茶多酚同时能够促进人体对维生素C的吸收,加快维生素C对人体的作用。

维生素P听起来有些陌生,可它也是白茶能够降血压的关键之一。

维生素P能够减少血管的脆性,降低血管的通透性,扩展小血管,引起血压下降,同时还能增强维生素C的活性。

3、菊花绿茶

杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡。功效是菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,降低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及血管硬化有较好效果。

4、乌龙降脂茶

乌龙茶6克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂混合,加水煮沸10分钟,去渣取汁趁热加入乌龙茶,再煮沸5分钟后即成。

功效是软化血管,消脂减肥,适用于肥胖症,冠心病,高血压,高血脂。(注:此茶方仅供参考,其中含有中药成分,可能会产生副作用,并鉴于各人体质不同,建议在医生指导下使用。)

5、祛脂普洱茶

普洱茶6克,用开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成。功效是消腻祛脂,健脾消食,适用肥胖,痰多咳嗽、呕吐、呕恶者。

既然喝茶有这么多的好处,那我们如何选购降压茶呢?

降压茶也有依据:一款降压茶首先具有降血压的功效,同时,它也要能治疗病变的血管和器官——才是其能够真正降血压的原因之所在!!!

最重要的是选择的降压茶一定要适合你的体质才行。

想要了解更多关于武夷岩茶,福鼎白茶等茶叶的相关知识,可以关注微信公众账号:小陈茶事(ID:chentea999)

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想要冲泡出一杯好白茶,这些细节千万不能忽略

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