作者：刁艳平
由于自己年轻时的无知，使了劲地作贱透支自己的身体。夏天例假时冲凉水澡，吃冰淇淋，吹空调，冬天不穿棉服，爱吃水果，为了多挣钱整宿上夜班，甚至流产也不休息等等愚昧无知的行为，使得我在绝经后，身体出现了不适症状，腰酸背疼，右手中指和右脚大拇指麻木，膝盖和手关节疼痛，肚子里面好像有块冰坨子，胃涨打嗝，整夜失眠，每天都感觉乏力没劲，无精打采的。
五十岁之前从未输过液，偶尔感冒也很少吃药，可是这两年身体不给力开始走下坡路了。我想，也该到了为自己的无知买单的年龄了。因为我比较相信中医，喜欢养生，想通过这些来调理自己的身体。微信里这方面的群不少，可是由于文化低，水平有限，这几年也没弄明白自己的身体，更别说家人了。
在2020年3月的一天，在朋友圈里看到一篇老师发的文章，感觉非常新奇，于是加了公众号。一个多月，只要有空，我就翻看公众号里的文章。当然，有好多看不懂的，可是最吸引我的就是弟子们练功的心得与感受，最打动我的就是老师通过练功自救这篇，觉得老师不是平常人，这功简直是太神奇了。文章里描述的还非常的简单，任何人都能会，这引起我的好奇，很想加老师为好友，可是加了好几次屏幕都显示版本太低，加不上。我心里着急，可没别的办法，只能通过微信才能联系上老师。我就每天发一次，点一次，终于上帝开了门，屏幕显示成为好友那熟悉的画面。和老师沟通了，询问了练功情况，条件等等，听着老师那清脆洪亮的声音，隔屏就能感受到老师肾气十足的气场。
2020年5月20日，做了老师的弟子，老师把视频及注意事项传了过来。我打开一看，还真如学友们说的一样，真是太简单了，可是看似简单，其实做起来还真挺难的。第一次做时，太费劲了，十多分钟完事，没感觉，但是也没有怀疑过老师，因为这功法的原理是出自《黄帝内经》这本医学巨著，为了自己身体健康，再难我也得坚持练。跳舞健步走又费力费时我不喜欢，我比较喜欢静，这套功法正是我苦苦寻找多年的健身操。
由于时间关系，我只能早晨做一次。刚开始做时，肚子咕噜咕噜响，左右手交替麻木，50个下来老累了。头部出汗，有时往下滴，不过我听老师的话，没有特殊情况就傻傻地练，不过脑子里乱想没有一次空过。到现在一年半了，身体有了微妙的变化。夏天怕空调，但自然冷风不怕了，每年立冬之前就穿上棉服了，可是今年这两天刚穿上，同事们都说我今年邪了，不怕冷了。手和右脚大拇指也不木了。
让我感觉最深的就是晚上失眠，第二天感觉不到疲劳还精力旺盛。那是去年12月份，老婆婆住院正赶上家中有事，我自己在医院里守了四天四宿，晚上不睡白天照样有精神，要是没练功之前这样得虚脱了。那时，才练几个月且每天才练一次，我就感觉这功神奇。膝盖关节疼痛也轻了。老师还让我吃了中成药调了一段时间，身体还是寒，但腹部没有那么凉了。生物钟特准，五点左右准时醒。洗漱完毕开始练功，微微出汗，手关节早就不痛了。不经意地，还发现自己又能像年轻时轻盈地小跑了。我身体不太敏感，也许练功的动作不到位，像师兄弟们说的路上的风景一次也没有遇到过，更别说上帝发红包这奇事了，不过我也心满意足了，身体正在恢复健康的路上。
以前，我从未接触过什么功法，只听说过打坐、站桩但从未练过。看了老师的书，我才明白，我真是幸运，笫一次练功就练了抱朴功，这奇功就是老天爷给我发的大红包。余生抱朴功将为我身体保驾护航。
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