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高情商的温柔,真的很招人喜欢

01.

「情商」这个词在我们生活中很常见,我们也经常用情商的高低来形容他人。

但你真的知道「情商」究竟是什么吗?

在心理学中,把这种跟情商相对应的能力,叫做「情绪智力」,指的是,一个人能够感知、识别、理解和管理自我及他人情绪的能力。简言之,就是对于情绪的掌控能力。

心理学家Daniel Goleman 将人的情绪掌控能力分为了五个范畴:

自我觉察(Self-awareness):是否能够准确评估自身具备哪些能力,以及什么时候需要帮助,哪些点会触发自己的情绪;

自我管理(Self-management):是否能够控制情绪爆发,冷静地讨论分歧,以及避免会对自己造成伤害的行为,比如过分的自怜或者惶恐不安等;

共情(Empathy):是否能够读懂别人的情感并恰当地予以回应;

动机(Motivation):是否能够善于运用内心深处的倾向推动并引导自己实现目标;

社交能力(Social skills):是否能够找出与他人的共同立场,在工作环境中管理他人,以及具有说服力。

02.

那一个情商高的女孩子,是什么样子的呢?

1.有清晰的目标

她们脑海里都有一个清晰的目标,久到几年内要结婚,短到年底要拿够多少的目标奖金,事情安排的妥当有序,给人生一个清晰的规划。

可当你问她们最近在忙什么,基本上都是一句客套的「害,瞎忙呗」,然后把自己近期的规划再娓娓道来,从容优雅,一步一个脚印。

2. 把目标放在心里,而不是嘴上

在有着清晰目标的同时,如果你不主动去问,她们大抵不会自己开口说出来,对于她们来说,做比说更重要。

就好像有些女生总是嚷着说要减肥了,结果没过多久又看她拿着零食在吃,倒也不是说她们就是情商低,只是对比做大于说的女生们来说,确实缺少一些执行力。

3. 情绪收放自如

你从来没看见过她们在公共场合发飙,就算是生气,也是明确地表达自己很生气,说个三言两语就算了,过一会儿又恢复了平日的状态,该工作工作,该生活生活。

就算平常有些小情绪,也不会当着所有人的面大倒苦水,她们更倾向于给他人带来正面情绪,而不是负面情绪。

4. 懂得在什么场合说什么话

她们可以阳春白雪,也可以下里巴人。

我曾经在一个画展上认识了一位女性朋友,第一印象里,她很优雅,文化水平很高,像是来自书香门第,当天我和她谈论的都是文艺复兴时代的艺术家们。

后来朋友组织了一个酒局,期间觥筹交错,她在这个场合里也没有任何违和感,她听着别人说笑话哈哈大笑,适当情况自己也会讲几个笑话,不扭捏,也不矫情。

时至今日我也并不了解她的真实个人状况,但她却让我觉得她是个很懂得与人相处的高情商姑娘。

5. 不懂的东西不说,懂的东西不全说

在一群人的场合中,大多数时候她们都是一个良好的倾听者,遇到某人讲些她们不懂的事情,她们不会不懂装懂,也不会随便瞎说,只是那么听着,然后轻轻地表示赞同。

如果刚好碰上她们很懂的事情,也不会高谈阔论地说一大通,而是蜻蜓点水般讲些皮毛,照顾多数人的情绪,避免大家都一头雾水,不知道她在说些什么。

6. 能够委婉地拒绝他人,让对方很舒服

她们拒绝别人的方式很特别,该坚守的底线一分不退让,该温柔的地方让你心都化了,挑不出一点毛病。

遇到他人提出的很过分的要求的时候,她也不会当场拒绝,而是说这件事情自己能力不足或者时间上不允许,确实做不了,可以帮忙做别的事情。

这样说完,对方也不能再坚持要求她,而那另一件事,通常也不用她来做。

7. 不会随意苛责他人

你很少听到她们说别人品性不好,哪怕男朋友忘记了纪念日,也只是说:这个大猪蹄子竟然忘记了我们的纪念日,今天的家务必须都让他来承包。

8. 善于利用自己的女性魅力,却不滥用

我还在电视台工作时,曾我与一位女同事共事,我们在同一个小组,面对的是同一个领导,但领导对我俩的态度确实截然相反,后来我观察发现,她看见领导时会甜甜的微笑,偶尔有水果会分给大家吃,其中包括那位领导,和领导讲话的时候也是常带笑意,不过,私下里大家聚餐,她会刻意和领导保持距离,大多数时间都和女同事们呆在一起。

当时我明白了,我是比不过她了,我再怎么和领导微笑,人家怕是也只会觉得我在傻笑哈哈。

9. 维持良好的人际关系

过节的时候,他们会给在这一段时间对自己有帮助的人,发上一份祝福,或者在群里发上一些红包,也会给因为太忙而一直没联系的朋友一个问候,适当的寒暄几句,约个饭。

这些看似不起眼的小事,却能让对方觉得,原来她还惦记着我,心里很温暖。

10. 良好的朋友圈展示

朋友圈是她的社交名片,展示都是日常生活,美食、风景、自拍,她的朋友圈里没有任何负面情绪,这种女生你一想起来她,有关她的一切,都是很美好的。

注意,此处展示的是自己的真实生活,你生活中的美好,是自然而然流露的,并不是刻意地卖弄。

真正情商高的女孩子,你不会觉得她很有心机,是无法深交的那类人,相反,你总是会想从她身上学到点什么,你会想变得和她一样优秀,羡慕她为人处世的能力。

其实说到底,高情商更多的是多站在对方的立场上思考问题,尽量客观而不是武断地去做出判断,谨慎地做决定。

最重要的是,用温柔的心来对待自己和身边的世界。

晚安,周末愉快。

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