最美的回答：
用热水冲开，完后做汤就可以了。
春寒啊的回答：
熬猪蹄
李翠琼的回答：
营养价值很高，用水泡泡就炖汤
掐死你的温柔的回答：
用温水泡泡，做火锅吃很好吃的。
足球小子的回答：
红枣海参淡菜粥的做法详细介绍
菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 口味：清香味 工艺：煮
红枣海参淡菜粥的制作材料：
主料：稻米100克 辅料：海参50克,枣（干）20克,淡菜（干）50克
教您红枣海参淡菜粥怎么做，如何做红枣海参淡菜粥才好吃
1. 将大枣洗净，去核并切成片； 2. 海参用清水发透，切成颗粒； 3. 淡菜洗净切成小块； 4. 大米淘洗干净； 5. 将大米置于锅中，加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水； 6. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。
小帖士-健康提示： 本品具有滋补肝肾、降低血压之功效，高血压患者冬季食用最佳。
小帖士-食物相克： 稻米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 海参：海参不宜与甘草、醋同食。
淡菜节瓜猪腱汤的做法详细介绍
菜系及功效：利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮
淡菜节瓜猪腱汤的制作材料：
主料：淡菜（干）120克,节瓜400克,猪腿肉320克 调料：花生油10克,料酒5克,姜3克,盐3克
教您淡菜节瓜猪腱汤怎么做，如何做淡菜节瓜猪腱汤才好吃
1. 将猪腱（猪腿肉）切粒，余水过冷水。节瓜去皮切块。淡菜洗净，起锅，烧热油入姜、淡菜炒过，烹酒，加些水煮片刻，装起候用。 2. 水开，入猪腱先煲2小时，再入节瓜，淡菜同煲半小时，以盐调味即成。
