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生产日记 - 我生孩子的血泪教训&经验

今天来讲讲我用血泪换来的,生孩子的经验、教训和心得

1,不要吃刺激性食物

如果没到你想生孩子的那一天,不要吃刺激性的食物,例如火锅、烧烤、菠萝

吃了刺激性调味料容易催生,而且如果宫缩来了,你都分不清是腹泻还是要生了

2,不要中断会阴按摩

我本来坚持做会阴按摩做,宫颈也软化了,但是一见红我就怕了,停止了

结果就是产检时明显感觉不如之前软了

大夫说见红恰恰预示孩子快出来了,要多按摩。

3,相信自己的感觉

肚子痛的人是你自己,要相信自己的感觉,不要听非专业人士的猜测

如果真的痛,自己觉得需要泡热水澡、吃甜食(我感觉吃甜饼干和巧克力有助于缓解阵痛),那就该吃吃,该泡泡

千万不要想着时间还早,那些方法要留在以后用。谁知道你那保留招数是不是来得及发功?

4,忍不住了就早点去医院

我一开始担心被退货,就一直忍着,结果忍过了头,白白受苦

但我幸运的是,在医院没有等太久就上无痛了

之前听说有小伙伴开了3指去医院,结果爆满,麻醉师忙不过来,等她上了无痛已经是7指了!

所以小伙伴们啊,实在受不了就早点去啊,万一被退货了,大不了在附近等等呗,谁知道你前面是不是有5、6个妈妈在排队上无痛呢?

5,一切东西尽早准备好

早准备好可以避免到时候手忙脚乱。家人要打疫苗也应该早点打,宁愿产前一周假期在家歇着,也不要那周行程安排的满满当当

6,去医院前要吃饱喝好

一旦要开始上无痛,就不能吃固体食物了

如果有想吃的蛋糕,甜饼干去医院前该吃就吃,不然到了医院可能没机会吃了

7,如何push用力

我一开始不知道如何用力,力气浪费在吼叫上了

不要叫也不要用脸上的力气,生孩子push有点像卷腹,想象肚子每一寸肌肉都在发力变硬。

有点像做仰卧起坐的感觉,各位孕妈妈在孕中期身体正常情况下可以跟着手机软件G动做做凯格尔运动,增强肌力,有利于提高分娩动力,加速第二产程,还能预防撕裂侧切

8,宫缩是什么感觉

生孩子之前我就很好奇宫缩是什么感觉。网上查说5-6分钟一次,肚皮发紧,一次疼1分钟

我感觉宫缩是:来例假+腹泻的感觉,疼痛来时有种被微电流电击肚子的感觉

当你感觉疼的额头冒汗,疼哭了,给跪了,

那基本就要准备去医院了

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