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吴氏意象太极拳

我的武学之路是从吴氏太极拳上入的门,时有人问我意象太极拳是什么,是一个门派吗?如硬要我回答,我可以光明磊落理直气壮的说:“是”,这个门派就是“太极拳"!没有什么独出心裁的,太极之所以分为六大门派,甚至更多,实际上都不是各派祖师为创立门派而创立门派,而是后人为区分不同风格和对先师的敬仰约定俗成的称谓罢了。

太极拳就是太极拳,是历代先师们心血的结晶,我之所以前面加上“意象”两字,是更强调太极拳的太极属性,我们知道雪花是冬天的意象,杏花是春天的意象,荷花是夏天的意象等等,那么太极就是太极拳的意象,太极是什么?我们一般人都会先有阴阳鱼的意象,太极来源于无极,是矛盾的统一体,太极是道,道可道,非常道,名可名,非常名,因此姑且用“意象”名之吧。同时,太极拳的修炼强调用意不用拙力,意气君来骨肉臣,是用意的艺术,以至有意无意方为真意;至于“象",古语讲大象无形,我们要把有相的形化为无形的象来追求和升华,不要执着自我,而要追求天地人三者的统一,道法自然,从武的角度讲不是有人说孙禄堂入了猴象,郭云深入了虎象吗?薛巅更有象形拳术面世,不一而足。总之我们的立意要高,奉行“高高山上立,深深海底行”的原则。

前人的宏观哲学,乃至在具体的太极拳经拳论方面,后人是很难有所突破和发展的,我们后人应该做的就是在微观上去丰富他,尽量直指本质的去修炼,科学化而非玄化,量化而非复杂化,形成一个科学的运动体系,才能更好的做到高效化。我们热爱太极拳就应该真诚的去练,去格物致知,真诚的去传授后学,不能误人子弟,收费可以但不能乱收费高收费!这样才能更好的宏扬太极拳,发扬太极人的精神。

我在盘练走架中将吴氏太极拳的每一势都附于了意象的美,比如起势的意象为金鸡报晓,红日喷薄……揽雀尾的波涛拍岸,缱绻反侧,云雾缭绕……单鞭的气势如虹,直挂云帆,腰裆整固……提手上势的悠然攀升与沉坠如西山悬磬的统一……在这些意象的大美之中陶冶性情,反省自我,突破自我,完美自我,和自己的心灵对话,用身体感知,运化春风,和光同尘,体现出柔和细致,龟缩蛇伸,沉粘古朴,意象万千的韵味。身法角度要求严丝合缝,丝丝入扣又空灵飘逸,且令人意犹未尽,身心舒泰,中定入骨,不尚气而养气,自然松透,潜心体会动力,静力,定力之间的内涵和关系。肩胯同开,劲藏身后,重心虚实,螺旋开合,矛盾阻力,虚实相掩,上下贯通,实脚入地,肘膝定位,中轴膨胀,手脚呼应,顺中用逆,阳出阴回,飘飘忽忽,五蕴皆空,虚无一体,练起来灵感涌现,元神归位,识神退藏,忘我入象,追求艺术般的完美,如春蚕吐丝,花儿迎风,香远溢清,起如朝阳,落入鱼潜,掤如彩虹,捊如流星,挤如浪涌,按如坠石,採如茶女,挒如绷弓,肘如撞钟,靠如山倾……

吴氏意象太极拳盘练时第一注重的是半径不变,球形滚动,螺旋缠丝中感受抽丝的均匀;第二就是多练竖劲,因为前后的横劲是人后天的本能,所以需要矩框过正,立如门轴,单重为主,做到悬顶插杆,所谓插杆就是承重的脚像竹竿插入沙土一样,入地三尺一般,这样脊骨自然会感觉节节贯穿向上拔升,对脊椎后背有着很好的养生锻炼,同时又能令内劲饱满;第三肩根胯根要抽陷空虚,这样就容易做到前虚后实,劲臧身后,阴阳分明又为之一体,任脉虚督脉实本身就益经络利气血,身法上自然就不裹而自裹,不撑而自撑;第四肘膝定位不可乱动,一丝也不行,肩胯同动但要有条件的动,都要沉着为先,并且气意直贯人体四肢梢节;第五接天入地,虚空入象,因为天地人不是你自己的独立的存在,自己的个体是渺小的犹如尘埃。

总之,盘架子的次序:首先得练好基础架子,抻筋拨骨,姿势到位如楷书大大方方;第二,中正架子,过犹不及,规规矩矩,方圆并现,相对基础架子有所收敛;第三,意气架子,中定内守,简洁沉静,犹出污泥之莲,不蔓不枝;第四,虚无架子,或者说已没有了架子,玲玲透体,有意无意,云卷云舒……

太极拳的练习基本功为第一首要,在基本功的桩功中调和身心,校正好身法结构,在太极步训练中加深对虚实动静的体悟,尤其是我自己摸索总结了一套独特的太极步法,对松胯开胯效果显著,但只能面授方能掌握,且也得一周的时间,大成拳有试力一说,我权且把这种步法叫做太极腰胯试力步吧。另外太极拳要格外注重单式的反复磨练,如云手,搂膝拗步等,体会太极拳的运动规律,以至开悟,有道是“太极本无法,动即是法",关键是动的方法和核心,而不是学着怎么个比划,打下个套路就可以了。

对于太极拳的养生与技击,当然养主是主技击是末,但技击又是太极拳的灵魂。我认为太极拳的击技与养生是一体的,是成正比的,不可分裂来看,更不能对立来看,否则都不究竟。应该越养生越技击,越技击的越养生才是得到太极拳的精髓。当然也有养生或技击某一方面擅长的,这则另当别论,至于太极推手,我推崇王芗斋的一句话,养生技击亦然,就是:执着于推手永无是处,离于推手小成拳做。我们执着于养生有失太极之拳,离于养生太极之拳又不够圆满。所以我们要寻其本质而悟之炼之,这就是修道。

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