喜报！喜报！喜报！
喜提节后七天班！
无需提醒，大家应该都深刻的知道
今天是节后第一天班!
工作使我快乐！
对不起再伤害你一次~
友情提示，双喜报，您已过完2022所有法定假日。
没关系，
唯一好一点的消息是，
今年不用再调休了，
虽然也不知这算喜还是悲，
就算是喜吧~
不知大家有没有留意到，
一大早起来，
关于节后的热搜是一条接一条。
以及，
最近几天网上有一句段子很火，
被广大网友频频转发：
“如果你觉得国庆放假这7天过得很快，
那么今天开始你就会觉得7天过得很漫长了”
甚至网络上出现一大批魔怔的...
不要慌，大家都疯了！
人民日报也发布了，
节后九宫格工作日状态，
哪张是你的真实写照呢？
在依依不舍中，国庆长假画上了句号。
不少市民表示已患上“节后综合征”。
不过玩笑归玩笑，
还是要振作起来、
调整好心态呀！
如何摆脱“节后综合征”，
心理医生官方发布的建议：
① 晚上早点睡，尽量不超过22点；
② 清淡饮食，让胃肠道得到休息
；③通过适度运动发泄情绪；
③ 找家人朋友倾诉沟通等。
（若状态超过两周仍调整不好，
并伴有失眠、
节律紊乱等问题，
最好找心理医生寻求帮助。）
懂得都懂！加油各位打工人！
本期内容就到这里啦，
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