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湿气重会怎样?推荐5种祛湿中成药 4款祛湿茶

“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”

很多人备受湿气重的折磨却浑然不知,如何判断自己湿气重?今天老莫跟大家聊聊怎么判断自己是否湿气重,并推荐5种祛湿中成药和4款祛湿茶。

【湿气重的症状】

1、无食欲

食欲不振,易产生胀气,在吃饭的时候会觉得恶心。

2、精神萎靡

胸闷,身体发沉,浑身酸疼;身体乏力,懒得动弹,活动时关节僵硬不灵活,还会出现头晕昏沉,容易困倦及记忆力减退等症状。

3、面色暗沉

面部无光,肤色暗淡、发黄,早晨眼皮肿,出现下眼袋,甚至出现色斑暗斑。

4、口内粘腻

舌苔厚腻,口内感觉粘腻。

5、大便稀烂

大便基本成形但较软,冲厕时发现有些粘在马桶上难冲下去,总觉得大便排不尽。

6、体态虚胖

尤其是短期内体重增加明显,虚胖,下肢出现水肿。

如果你也出现了以上描述的症状,就是湿气重了,要注意祛除湿气了。

中医上认为脾胃主水,湿气多了会影响脾胃的运化功能。若湿邪不去,吃再多的补品都无济于事。

【祛湿功效的中成药】

1、木香顺气丸

行气化湿,健脾和胃。湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。

2、香连丸

清热化湿,行气止痛。用于大肠湿热所致的痢疾,症见大便脓血、里急后重、发热腹痛;肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。

3、平胃散

燥湿运脾,行气和胃。用于湿滞脾胃证,脘腹胀满,不思饮食,口淡无味,恶心呕吐,嗳气吞酸,肢体沉重,怠惰嗜卧,常多自利,舌苔白腻而厚,脉缓。

用法用量:每服4~6g,姜枣煎汤送下。或作汤剂,水煎服,用量按原方比例酌减。

4、清热祛湿颗粒

清热祛湿,益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干。

5、藿香正气丸

解表化湿,理气和中。用于暑湿感冒,头痛身重胸闷,或恶寒发热,脘腹胀痛,呕吐泄泻。

湿气重除了用一些中成药,也可以选用一些祛湿茶来去湿气。

【中药祛湿茶】

1、陈皮茯苓茶

材料:茯苓5g,陈皮2g。

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,冲入热水,等5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。也用沁贡堂娜塔茶醒脾去湿,从而达到美白祛斑效果。

2、枸杞薏米茶

材料:薏米300g,枸杞子一把,冰糖、水适量。

做法:洗干净后,控干水分。将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡5~10分钟即可饮用。

功效:养肝明目又,利水祛湿。

3、茯苓薏米姜茶

材料:茯苓15~20g,薏米20g,生姜3片。

做法:将茯苓、薏米洗净,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,煮开后,转小火煎煮30分钟,趁热喝。沁贡堂娜塔茶

功效:祛湿,健脾胃,暖胃。

如果你觉得有用,赶紧分享给朋友们,学习一起去湿气吧,让大家身轻如燕吧!

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