之前上班生活非常充实，31周开始休产假了还能经常探店打卡；32周后肚子大了很多，疫情又复发，小区封闭中。所以绝大部分时间都待在家里，这些娱乐活动是我比较喜欢的：
1，看电视
生产前看《疼痛难免》可以让我更理解医生们、也对之后生产时的各种尴尬场面更加释怀。坐月子前看《产后调理院》可以更好地调整自己的心态，妥善处理和他人的社交，提前开导自己防止产后抑郁。
2，读书
✅育儿✅小说✅社科
每个月读《怀孕百科》相应的章节，对孕期的自己越来越熟悉，也降低了对生产的恐惧~心态很重要的哇
3，运动
大夫跟我说孕期可以适当运动，当然了身体不好或者有特殊叮嘱的孕妈就不要锻炼了，身体正常的每天坚持运动40分钟左右，瑜伽，孕妇操都可以，我还专门下了个手机应用G动，每天按时提醒我打卡做凯格尔运动，孕期锻炼盆底肌，有助于增强肌力，方便找准发力位置，加速第二产程，预防撕裂侧切，而且对排便和睡眠都有积极作用。
4，画画
水彩线稿上色，准备颜料、笔、涮笔筒和线稿，色彩搭配随意发挥
油画棒临摹，准备油画棒（一般都赠送画纸和胶带）、刮刀，我自己也买了木头片🪵，画完直接在墙上装饰了。B站和这里的教程都很多，可以尽情临摹自己喜欢的一切
纸浆画，非遗，伟大又新奇。画时需要不停地点点点、戳戳戳，有点累手。体验一次不错~
数字油画，高度调节很重要，放在书桌上腰不方便，最好有画架，也有点累眼睛。不过最后的作品自己很喜欢。
5，手工
✅羊毛毡戳戳乐，有趣，但比较累手腕和胳膊。体验一次挺好的，慢慢戳的，一天玩一会儿，用时三天完成的
✅刺绣，正在进行中，每天绣2-3个小时，
✅DIY相册，已经是好几年前就养成的习惯了。每三个月洗一波照片3、4寸大小，粘贴在素描本上（一般相册都太重了，素描本轻很多，方便更新和翻阅）。怀孕期间，更是时刻记录自己的身体和每次产检的照片。好幸福的过程啊~春暖花开和宝宝就相见
✅积木花，和拼乐高一样，看到永生花心情很好，花朵的细节很用心了。只是做的时候每一块都很小，需要用力扣紧，做了3朵花之后手指会有点痛。
6，烘培
非常需要专注力且比较耗时，太适合隔离期间了~完全不会觉得无聊。
等等……
希望自己轻松快乐的心情也可以感染到宝宝
