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夏天遇到这菜,我必买20斤,营养极高!晒干后美味翻倍,别不懂吃

天气逐渐变热,越来越有夏天的影子了,而最近的雨水也比较丰富,很多蔬菜瓜果都纷纷上市了。不少蔬菜的价格也因为数量变多,而便宜了不少,比如黄瓜、莴笋这两样菜,现在我们这边菜市场的价格大多只要一块钱一斤。这些蔬菜也就在这样的季节卖得这么便宜,通常到了淡季或者冬季价钱都会涨到4块钱一斤,而我的家人们都非常喜欢吃莴笋,所以在每年的夏季我都会多买一些莴笋晒干之后储存,这样即使到了冬天也能吃到了。

今天给大家要介绍的这个蔬菜,每次到夏天我都会买非常多,不仅因为它口感酸脆,而且营养价值高,即使是晒干之后口感也极佳,这种蔬菜就是莴笋。有非常多的人喜欢吃莴笋,尤其是在夏天,把莴笋干和腊肉、辣椒一起下去翻炒,尝起来又脆又香,特别能够让人食欲大开,所以一旦胃口不好的时候,我就喜欢煮这道菜。

无论是作为配菜吃,还是当做下酒菜都是非常合适的。所以今天我就给大家介绍一下莴笋干的正确做法,按照我今天的方法来,保证你能做出好吃美味的莴笋干。

食材准备:

食盐,莴笋

制作莴笋干的做法:

1.首先将买回来的莴笋皮用菜刀或者削皮器削干净,因为莴笋的皮比较厚,所以有时候用菜刀去皮速度更快。去皮完之后用清水清洗两遍。接下来用菜刀把莴笋切成块状,切成块状一定不要太薄,这样晒干之后的莴笋口感就不太好了,最好切成大约半厘米厚。所有的莴笋尽量切的块状大小均匀一些,这样晒干或者平常吃的时候口感才不会差很多。切好后的莴笋,放在一旁备用。

2.准备一个大盆,将刚刚切好的莴笋块放到大盆中,倒入准备好的120克食盐,用手或者勺子把莴笋和盐充分搅拌均匀。然后往盆上盖上一块布,再放上一个重物,差不多等上一个小时就可以了。这是为了能够更好的将莴笋中的水分挤出来。

3.接下来,我们把腌制好的莴笋放到太阳下暴晒2~3天,等到莴笋已经被晒得差不多干了,已经没有什么水分了,我们就可以把莴笋收起来,取出一个干净的玻璃罐,把莴笋放进去,再放到冰箱冷冻即可。这样做出来的莴笋干,即使放上一年,都不会变质。

莴笋干的做法:

1.首先把莴笋干放到水中浸泡半小时,再用清水清洗两遍,把莴笋清洗干净。

2.起锅烧油,等有大约7分热时,把准备的小辣椒蒜末放到锅中爆炒,炒出香味,再把刚刚洗好的莴笋干放到锅里。这时开中火翻炒半分钟,接下来继续往锅里加少许的白砂糖,适量的水和腊肉,继续翻炒半分钟就好了。

这就是今天给大家分享的莴笋干的制作方法,以及炒莴笋干的美味做法。建议大家在购买莴笋的时候,可以挑选那些看着比较老又便宜的莴笋,这样晒出来的莴笋干的量更多,口感也会更佳。此外,大家做好的莴笋菜最好当天吃完,过夜的菜容易产生对身体有害的物质。最后感谢大家的阅读,关于莴笋干,你们那边有什么样的特色做法吗?欢迎大家评论区分享留言哦。

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