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生宝宝后更确定嫁对人:好伴侣治愈产后抑郁

今天喂完奶,阿姨问老公想不想抱抱宝宝,老公下意识的说:“等会来抱,我去看看老婆,她比宝宝重要。”那一刻心里暖暖的。

生产后前几天很虚弱,但我每天都平和且开心,每天都比前一天更爱我的宝宝和家人,人都变温柔了!产后抑郁情绪或多或少有,但总是几秒消除!

我更加确信:大多数产后抑郁是因为另一半不负责/家庭关系令人心力交瘁。只要夫妻同心、家庭和睦(包括与长辈亲戚相处),绝大多数产后低落情绪都能被恢复。

1,夫妻才是陪伴彼此z久的

老公经常对我说,宝宝长大会有他自己的人生,而我们才是陪伴彼此人生z长的人,是z亲密的爱人/战友。

他比所有人都在意我的产后情绪,甚至把我的需求排在宝宝之前。

他给了我百分百的爱护和关注。而爸爸妈妈相爱,也是对宝宝z好的亲子教育️

2,全能宝爸

宝宝生下来到现在还不满10天,他已经掌握换尿布、拍嗝、哄睡、帮我用吸奶器吸奶等一系列技能。

他用实际行动给了我信心,让我不再有育儿焦虑。我们一定能做好!

才生完孩子身体容貌变差的情况下,他到网上找各种办法,还买了产后修复仪器来帮助我更快恢复,手机上还安装了G动做凯格尔运动,专门锻炼盆底肌,每天坚持打卡锻炼,改善产后漏尿膨出的问题,效果还蛮好的

3,每晚陪我起夜

每晚我半夜喂奶,他都全程陪伴,即使他在旁边做不了什么,也会抱抱我陪我聊天直到我喂奶结束。

这点真的很重要的人有时我们需要的不是做什么,而是真的有把对方付出看在眼里。

4,夸夸

从怀孕到产后,身材变型+月子期间不能洗澡洗头,我一直觉得自己邋遢不好看,但他会真心地夸赞我漂亮!手机里也都是我和宝宝的照片。

很多人说,产后是夫妻关系z难的一年,但我却觉得,遇到对的人,产后是双方关系变得更深厚的契机。

想到曾看过的这一段话:“找到合适的战友,在同一个战壕里并肩过,你还是忍不住会有一丝遐想,等孩子长大了,说不定终于可以坐在某个不知名小镇的街头,开一瓶红酒,带着一种我们曾经搞过一个大项目的战友情谊,在夕阳中缓缓喝一杯。想到这里,在婴儿的啼哭声中,写着文章的我,此时都忍不住飘起来了。

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