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猝死前的4个求救信号!血栓最怕这一物,中医用它泡水喝,活血化瘀、补肾气

冬季是心脏病高发季,据统计,心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上,居于首位!

我国患心血管病的人数高达2.9亿,每年因心脏猝死的病例高达55万例。

真人案例

安徽一位女士走在路上,突然倒地不省人事。幸好执行交警及时做了心肺复苏,随后又从急救包中找到硝酸甘油片给其服下,救了这位女士一命。

在中国,每1000人里就有4人会存在猝死的风险,猝死的平均年龄也已经从44岁下降到了37.9岁。

新华社报道说,我国每分钟约有一人“心源性猝死”。 猝死前有没有什么预兆?我们又能如何预防呢?

猝死前的4个求救信号

专家提醒:血液垃圾沉积在血管壁上,就会形成血管的“浊状态”。

血管的“污浊态”是心血管疾病发生前的重要阶段,常表现为:

精神倦怠、头蒙头昏、胸闷气短

眼袋、面部皮肤虚胖、面色郁暗

唇和舌下色暗油腻、舌苔腻

腰腹肥胖、血脂血尿酸高

专家提醒,人在猝死前有以下4个信号

极度乏力、疲惫感 当猝死发生前,全身会有严重的无力感,甚至有濒死的感觉,这是身体给我们的最后的警告。 眼睛发黑

血液无法到达大脑,眼前就会出现黑曚。

晕厥

就是一过性的意识丧失,可能只有几秒钟。

胸闷

和平时因为心情不好、睡眠不足时的胸闷不同,提示猝死发生的胸闷往往伴随着恶心、呕吐、严重出汗、黑曚等症状,这是身体在发出警报。

除了这几点外,如果发生突然的胸痛、晚上睡觉憋醒出冷汗、呼吸困难等症状,不要觉得忍一下就好了,一定要引起重视,及时到附近的医院检查,这些症状也可能预示着猝死即将发生。

血栓最怕这一物

那么日常生活中,我们吃些什么能帮助我们保护血管呢?

养生堂节目曾前往四川都江堰采访,一个城市里生活着50多位百岁老人。她们都爱吃一种食物——豆豉。

《纲目》:豉,诸大豆皆可为之,以黑豆者入药。有淡豉、咸豉,治病多用淡豉汁及咸者,当随方法。

研究发现豆豉中含有大量的 豆豉纤溶酶 能 溶解血栓、软化血管 辅助降血压、降血脂、降血糖 作用时间长,且安全不易出血 帮助预防脑血栓和老年痴呆症

抗衰降脂饮

北京中医药大学的王玉英王教授告诉我们 她有一个 抗衰老、降血脂的秘方 每天早晨或晚上都要喝上一碗 豆豉做的—— 抗衰降脂饮。

抗衰降脂饮

食材:淡豆豉10克 生姜5克 陈皮3克

做法:

1、将所有食材倒入锅中,加300ml左右的水。先浸泡半个小时

2、烧至开锅后,调小火慢煎10分钟即可。

功效:豆豉降血脂、降血糖、降血压,软化血管;陈皮理气健脾;

吃法:王教授每天晚上吃完饭会喝一碗,也可以每天早上喝。

栀子豆豉饮

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的王世东王主任,还用豆豉带来 一碗养肝、护血管的代茶饮。

栀子豆豉饮

食材:炒栀子、淡豆豉、牡丹皮、鬼箭羽

做法:四味药材放入水中煎煮成代茶饮。

禁忌:阳虚、有活动性出血或者糖尿病视网膜病变的人不适合用。

栀子清肝火,清三焦郁火 淡豆豉健脾祛湿、护血管 牡丹皮凉血清热、活血化瘀 鬼箭羽活血、散结化痰

豆豉入菜

豆豉辛温微苦寒,入肺、脾经

有解表宣肺解瘀的作用

淡豆豉还可以用来治疗感冒

风热感冒方:豆豉+薄荷 薄荷辛凉,疏散风热、解表 风寒感冒方:豆豉+葱白+黄酒 这个方子偏温,适合风寒感冒患者 这两个方子的具体克数是多少呢? 豆豉还可以入菜,做成豆豉黄鱼

具体怎么做呢?

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