炒鸡蛋的新方法

最近多数人都复工了,人多的地方暂时不方便去,所以下班后,大家都自己回家做饭,尽量不去外面吃。中午很多人自带午餐便当,今天吃什么,做什么菜,就成了多数人每天都要思考的问题。对于不经常做饭的人,家常小炒最方便,简单快手,而且营养美味还下饭。

说起家常菜,炒鸡蛋应该是大家最常吃的菜,西红柿炒鸡蛋,酱炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋等等,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,钙,铁,磷,维生素A和卵磷脂,每天适量吃一些鸡蛋,可以补充营养,而且鸡蛋炒着吃口感滑嫩,又香又下饭,炒鸡蛋是家常菜中最理想的选择,今天我们要做的是鱼香鸡蛋。

说起鱼香,是川菜中最经典的口味之一,很多人最先想到的就是鱼香肉丝或者鱼香茄子,今天做的鱼香鸡蛋,味道与鱼香肉丝和鱼香茄子一样,但是不用腌肉丝,也不需要过油,简单炒一炒,味道就很丰富,鱼香口味香辣酸甜,特别下饭,鸡蛋这样做,吸收了鱼香汤汁,一口气能吃三碗饭,无论做晚餐或者是午餐便当都很适合。

鱼香鸡蛋的做法

【食材准备】

鸡蛋4个,胡萝卜半个,尖椒1个,葱适量,蒜适量,郫县豆瓣酱1勺,生抽1勺,糖2勺,醋适量,淀粉适量

【操作步骤】

步骤一:鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,如果喜欢口感滑嫩的,就在鸡蛋液里面加入1小勺水淀粉搅匀,炒出来的鸡蛋又滑又嫩,而且还不容易散。

步骤二:胡萝卜和尖椒切成细丝,再切点葱花蒜末备用。

步骤三:锅里倒油烧热,先把葱花炒香,把打散的鸡蛋放入锅中,不要立刻翻动,炒至鸡蛋定型后,搅散,然后炒出鸡蛋香味,盛出来备用。

步骤四:鸡蛋盛出来后,锅里接着倒入少量油,放入蒜末炒香,加入郫县豆瓣酱炒出红油。

步骤五:把胡萝卜丝和辣椒丝放入红油中炒熟,最好炒得软一点,和鸡蛋一起炒不要太清脆的。

步骤六:配菜炒熟后,放入鸡蛋,炒匀后,加入1勺生抽,2勺糖,适量香醋,适量水淀粉,翻炒到浓稠,水淀粉变透明,就可以出锅了。

鱼香鸡蛋做好了,做法简单,营养丰富,关键是开胃下饭,最近大家都自带便当上班,这个鱼香鸡蛋就是不错的选择。

【小贴士】

1、鸡蛋要先放入锅中炒熟,炒的时候不要过度搅拌,因为还要回锅再与配菜一起炒,容易炒得很碎。

2、配菜一定要单独炒,然后再放入炒熟的鸡蛋,配菜如果和鸡蛋一起炒,容易炒不熟,而且会把鸡蛋炒碎。

3、最后加入水淀粉的时候可以少量多次加,加到汤汁浓稠,均匀裹在鸡蛋上就可以了。

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