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武汉中原医院心理师杨娟医生:儿童焦虑症与父母有关 该怎么治疗

众所周知,由于社会压力和其他原因,许多年轻人现在容易患焦虑症,但你听说过儿童焦虑症吗?儿童焦虑症通常是由外部环境的刺激引起的,加上他们各方面的不成熟,因此很容易出现焦虑。儿童焦虑症的治疗方法是什么?今天,武汉中原医院心理咨询杨娟医生告诉大家。

 

儿童焦虑症的原因

父母把孩子当的孩子是他们的亲密的人,经济问题和婚姻问题,但是一个小孩子无法理解这些复杂的问题。在这种矛盾的情况下,孩子容易焦虑。

父母太苛刻了,总是对孩子做的事情不满意,反复要求做得更好,这些高标准的要求往往超过了孩子的实际能力,孩子逐渐对自己不满意,对自己无法达到预期的要求感到焦虑。

素质性焦虑。这类儿童的神经系统往往发育不良,对外界的微妙变化过于敏感。有些父母自己也有焦虑的表现,给他们的孩子一个模仿的影响。如果父母不能正确地引导孩子的焦虑,但他们也有焦虑们可能会让孩子沉迷于低谷的情绪,并逐渐恶化。

分离性焦虑。当孩子和亲戚分开,尤其是父母时,会有明显的焦虑,失去过去的快乐。主要表现为心烦意乱、无意学习,甚至逃学离校。

 

如何治疗儿童焦虑症?

1、家庭辅导治疗

为孩子的父母提供咨询,提高对孩子疾病的认识,了解疾病的因素,要求父母配合医疗,消除家庭环境或家庭教育中的不良因素,克服父母自身的弱点或神经质倾向。

2.支持和认知的心理治疗

儿童焦虑症的治疗首先要与儿童建立良好的信任关系,然后耐心听取儿童的主诉和家长的介绍,进行仔细分析。然后有目的地交谈,让孩子意识到这是一种心理疾病。告诉孩子,只要他积极合作,医师非常愿意帮助他治好病。

3、生物反馈疗法

帮助儿童进行自我全身的放松训练,可以使用生物反馈治疗仪。放松可以全面降低生理警惕水平,并具有相应的心理效果,以治疗紧张和焦虑。最好用游戏或音乐疗法练习幼儿。

4、耐心倾听

作为父母,多听孩子的话,耐心冷静地听他们的想法,然后耐心地启发,告诉孩子怎么做是正确的,让他们不要太困惑,积极带他们参加快乐有趣的户外活动,培养他们快乐的性格。

 

5.花更多的时间和孩子在一起

许多城市人经常忙于工作,忽视孩子的身心健康成长。如果他们长时间不与孩子沟通,孩子的心理也会有一种焦虑,认为父母不喜欢自己,不喜欢自己。父母所要做的就是花更多的时间和孩子在一起,加强亲子关系,带孩子出去参加户外活动,这对孩子的身心健康成长也很有帮助。

6、减轻孩子的压力

不要认为只有成年人才会有压力,现在父母让他们接受人才知识教育,他们面临很大的压力,加上与其他孩子相比,老师和父母会有意或无意地给孩子施加压力。为了治疗儿童焦虑症,有必要减轻儿童的压力,并在指导儿童成长的过程中给予更多的鼓励和支持。

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