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成年人骨架,年龄只有10岁?医生提醒:您身体中的钙,一直在流动

您可能从来没想过,我们的“骨架”并不老,其实只有10岁。

为什么这么说呢?

在人体中,其实含有很多矿物质,这些矿物质会参与到身体的各个层面当中,比如:钾离子,钠离子,镁离子等。

但是,在诸多矿物质当中,钙离子的角色和地位一直都非常突出,在人体中会发挥很多重要的作用,不过大家对他的第一印象,仅仅是作为“骨骼的主要成分”。

很多人都觉得,存在于骨骼和牙齿中的钙离子会一直保持不变,一旦沉积下来就保存下来了。

就像岩石一样,难道岩石中的钙离子会跑出来吗?

事实可不是这么简单,即使是在骨骼中,钙离子也都是不稳定的,每时每刻都在进行着溶解,源源不断地流动着。

甚至有学者提出,作为一个成年人,骨架在10年之后就会完全改造一遍。

其实很多人都明白钙离子很重要,但是为什么重要呢?今天我们就来谈一谈,钙离子为什么这么重要?

一、骨骼和牙齿。

其实,大多数钙离子在身体中的存在形式都是相对固定的。在一个人身体中99%的钙离子都存储在骨骼和牙齿当中。正常成人体内钙的含量约为 1200 克,占体重的 2%,这些概率论都是“摸得到的”。

摸摸自己的骨骼,或者直接摸摸牙齿,您就会感受到他们有多硬了。

在这些部位存储的钙离子,一方面可以让他们更加坚硬,另一方面也可以作为仓库,存储这些钙离子。

当血液中的钙离子下降的时候,这些作为仓库中的“储备钙”,会在降钙素的作用下源源不断被释放出来,用于提升血液中的钙离子浓度,使其达标。

从这个层面来讲,钙离子可并不是固定的,而是可以从骨骼中溶解出来的,换句话说,钙离子在身体中会一直流动。

请注意这个词,是流动,而不是流失。

因为在骨骼中钙离子溶解的同时,骨骼中的成骨细胞也会帮助钙离子沉积下来。

一方面源源不断地破坏,另一方面源源不断地合成,二者是动态平衡,所以您并不会感觉自己的骨骼每天会发生多大的变化。

这种平衡只要不被打破,身体中的钙离子就会源源不断地迁移。如果计算一下,一个成年人骨骼中所有的钙离子,在10年之后就会完全被换一遍。

所以成年人的骨架,10年后就会被改造一遍,这种说法是正确的。

从这个角度来看,你的骨骼,年龄可能只有10岁。

但是要注意,牙齿中的钙离子,是比较特殊的,一般都是羟基磷灰石晶体,这种物质十分坚硬,所以牙齿的强度也非常大,但是牙齿内的钙离子会流动吗?

当然也会。

只不过这种流动的速度非常慢,无论是矿物质的回收还是再沉积,这过程在人的一生中都不会停止,只不过速度缓慢。

二、1%的钙在哪?

上面也说了,有99%的钙离子都储存在骨骼和牙齿当中,但是那剩下的1%的钙离子分布在哪儿呢?

血液和细胞里面。

除了骨骼和牙齿,我们身体中的很多组织和细胞里面也含有钙离子,只不过在这些地方分布得比较少。

既然这么少,是不是可以忽略不计?

千万不要!正是这些少量的钙离子,他们可以让我们的生命正常延续下去,是非常重要的,具体来说有以下作用:

1.钙离子可以维持渗透压,特别是帮助调控血压。

2.钙离子对于细胞膜的运输有很重要的支持作用,由此可产生神经信号的传导。

3.如果皮肤受伤,血液会迅速凝固结痂在这一过程中,钙离子的作用至关重要。

4.如果您能够让自己的肌肉收缩,或者心脏一直跳动,这些地方的细胞中是含有钙离子的。

5.很多新陈代谢都需要钙离子参与,包括酶的调节,或者神经递质的分泌。

如果您看到这里,其实就已经能够理解了,钙离子并没有那么简单,它在生命的每一个环节都有所参与,这是因为钙离子的分布正常,才会让身体的很多生命指征保持稳定。

换句话说,在血液中的钙离子,是受到严密监控的,稍多或者缺乏,都会让身体不适应。

正常情况下,血钙浓度保持在2.25~ 2.75 mmol/L 这样一个特定的区间范围内,血钙之所以能够保持相对稳定,是“仓库”与“监控”共同作用的结果。

如果血液中的钙离子浓度下降,身体就会迅速发现这一问题,于是想方设法,让钙离子升高上来,最好的方式就是把“仓库”中的钙离子释放出来,也就是让我们的骨骼中钙离子释放。

这是不是一个好事儿呢?当然。可以让我们的身体维持正常的新陈代谢,正常地运转下去。

但是久而久之,就会出现严重的问题。

那就是骨质疏松症,或者更严重的离子紊乱问题。

总结。

其实您可能从来没想过,自己身体中的钙离子一直是流动的,并不是一成不变的,即使是看似非常坚硬的牙齿,其中的矿物质也在和这个分解当中。

很多时候,我们的钙离子都是平衡的,状态生成和消耗的速度相差无几,所以就不会察觉自己身体越来越软。

但是,如果流失得较快,无论是病理性的还是生理性的,都会让骨骼中的钙离子消耗掉,骨质疏松也就由此形成了。

千万别觉得钙离子跑不了,如果不及时行动,会酿成骨折的悲剧。

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