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咏春四种速度占先机

作者:(大连叶问宗支咏春拳)

说起掌握一门(我喜欢将武术称之为武艺——武学艺术)的基本意义,我觉得有一点不可忽略,就是最大限度的保护自己,而不是伤敌一千,自损八百的“自杀式袭击”,如果这样也就失去练习武艺的意义了。在街头时,真正处于格斗状态的时间,不会超过十秒钟,在如此短暂的时间内,怎么样在保全自身的情况下,对敌方实施最有效的打击?其中有一个至关重要的因素——速度,速度有进攻速度和退守速度,在咏春的理论体系当中,有可以使我们在实战当中占有先机。

一、:

要达到实战中对速度的要求,大多数人选择了大量的体能训练,以增加肌肉的收缩力量和收缩速度。由于咏春派创立之初的人为因素(咏春派始祖严咏春为女性),咏春拳在练习之前都是假设自己为弱者,就算你是强壮男子,在你学习小念头时,师傅也会时时叮嘱你放松、柔和、顺从,但这并不是我们的最终目的,松、柔、顺只是让练习者协调“动力肌”与“阻力肌”的协作关系,以此减少肌肉相互对抗所消耗的时间和能量。然而速度是只有更快,没有最快,而且有的人是先天就有优越的身体条件,可以事半功倍,就算有人付出多于他几倍的时间和汗水,也未必能超越。如果我们在运动速度占不到先机的话,其实还可以用以下三种速度来弥补。

二、:

也就是咏春的“中心理论”,敌、我双方对峙,首选的攻击目标是敌人离我最近、最容易打击、最薄弱的身体部位。用最简单、最“直接”、最有效的攻击方式,放弃任何花哨与不切实际,如一把钢刀直插敌人心脏。这样就可以在最短时间内结束打斗,全身而退。很多拳手习惯做一些反复、不必要的动作,如果把这些去掉,可以大大缩短运动时间和距离。

三、(准备速度):

速度是将用于攻击的“武器”短时间内推至预期要攻击的目标。然而最重要的一击却是需要足够的爆发力。“力先发力在臂,力后发力在拳”,放松的状态可以保证足够快的速度,在最关键的一刹那,将力量爆发于一点。咏春拳口诀:阴阳发力就是说如何直接、快速、有效地发力。

四、:

根据咏春“”,可以对敌人攻击意图,进行一种预先感知判断,作出正确的反应并加以防守动作,且防守的肢体均在合理的范围之内,口诀说:不消过笼之手,咏春称之为——冚位,冚位可以缩短防守与进攻的转换时间。人是通过眼睛观察到敌人的动态,再传到大脑中枢神经,再由大脑中枢神经做出指示,得到指令后,肢体才可以做出相应的反应动作。咏春著名的黐手是短桥功夫,其主要目的是锻炼肢体越过大脑的指挥而作出的本能反应,也就是潜意识反应,这样实际上就大大缩短了反应时间。

通过长期学习咏春的理论知识并加以实践,得出以上心得,不过难免会有局限、偏差,希望有识之士加以斧正。以上理论感谢梁绍鸿师父的无私教诲、启发。

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