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对照一下:阴阳气血,到底哪虚!五脏六腑,到底咋调!

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气虚无力、阳虚怕冷

血虚发燥、阴虚发热

1.气虚

①共性:全身无力、极易疲乏,呼吸气短、说话声低、懒言少语,平日汗多、劳累加重。

②肺气虚:咳嗽声低、咳痰无力,易感冒。

③心气虚:面白,健忘、心悸。

④肾气虚:腰酸脚软,夜尿多。

⑤脾气虚:食欲不振、饭后服胀,便不成形。

2.阳虚

①共性:怕冷、手足末端凉,口中无味、不渴,小便色淡量多、夜尿多,浑身无力易疲乏,冬季加重、多伴气虚。

②脾阳虚:面白,食欲减退,甚至胃痛,喜温热、按压后舒适,口淡无味、喜热饮,大便稀,伴有水肿。

③肾阳虚:腰膝酸冷,小便清长,浮肿下部为甚,阳痿遗精,黎明腹泻。

④心阳虚:心慌气短、胸闷胸痛,易受惊吓。

3.血虚

①共性:面黄或面白、皮肤没有色泽,口唇色淡、指甲苍白,头晕心悸失眠,女性月经量少。可有气虚。

②心血虚:心慌心烦、失眠多梦健忘、唇舌色淡。

③肝血虚:眼睛干涩、视物模糊,耳鸣、手指麻木,指甲色淡无光泽色淡,月经色淡量少,失眠多梦、易惊醒。

4.阴虚

①共性:体形消瘦、口鼻咽干、午后发热、手足心热。

②肺阴虚:干咳少痰、痰黏或带血、声音嘶哑、盗汗。

③脾阴虚:不思饮食、不易消化,口干口渴、大便干结,消瘦。

④肾阴虚:腰酸腿软足跟痛,手足心热、失眠盗汗,脱发齿松。

⑤肝阴虚:头晕头痛,眼干怕光、视力减退,失眠多梦,指甲光泽度差。

五脏调养

1.肝

①补肝阴:山茱萸、枸杞子、五味子、阿胶、白芍。

②敛肝气:枣仁、乌梅、木瓜、龙骨。

③疏肝气:柴胡、香附、木香、佛手。

④破肝气:枳实、青皮。

⑤散肝风:钩藤、桑叶、菊花、薄荷。

⑥泻湿热:龙胆草。

⑦散肝热:夏枯草、野菊花、青蒿。

⑧凉肝血:生地、赤芍、紫草、丹皮。

2.心

①补心气:炙甘草、五味子。

②补心血:龙眼肉、当归、丹参、柏子仁、五味子、枣仁。

③泻心火:黄连、木通、灯心草、连翘、竹叶。

④凉心血:犀角(水牛角)、生地。

⑤通心气:菖蒲、远志。

⑥祛心寒:桂心。

⑦镇心怯:朱砂、珍珠。

⑧安心神:龙齿、茯神。

3.脾

①补脾:白术、大枣、山药、党参、炙草。

②健脾:白豆寇、肉豆蔻、砂仁。

③醒脾:木香、藿香、菖蒲、砂仁。

④温脾:干姜、附子、益智仁、草果、胡椒。

⑤消脾气:山楂、神曲、枳壳、陈皮。

⑥散脾湿:防风、苍术、厚朴。

⑦燥脾湿:白术、苍术、川椒、陈皮。

⑧渗脾湿:茯苓、芡实、扁豆、山药。

⑨提中气:升麻、柴胡、葛根。

4.肺

①补肺阴:北沙参、麦冬、百合。

②补肺气:人参、黄芪、山药。

③降肺气:旋复花、杏仁、苏子、葶苈子。

④敛肺气:五味子、乌梅、诃子、粟壳。

⑤散肺寒:麻黄、紫苏、生姜、葱白。

⑥清肺热:石膏、贝母、知母、黄芩、地骨皮。

5.肾

①滋肾阴:熟地、阿胶、龟板、女贞子、枸杞子、首乌、桑椹。

②温肾阳:菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、锁阳。

③补命火:附子、肉桂、仙茅、胡芦巴、淫羊霍、补骨脂。

④固肾精:覆盆子、金樱子、桑螵蛸、诃子、五味子、龙骨。

⑤泻肾火:知母、黄柏、丹皮。

6.三焦

①补上虚:人参、黄芪、龙眼。

②补中虚:白术、山药、炙草、大枣。

③补下虚:附子、肉桂、地黄、枸杞。

④泻上火:连翘、黄芩、栀子。

⑤泻中火:石膏、青黛、龙胆草。

⑥泻下火:黄柏、知母、丹皮。

7.胆

①泻胆火:龙胆草、青黛。

②温胆:枣仁、山萸、半夏。

③镇胆:龙骨。

8.胃

①补胃气:大枣、黄芪、山药。

②养胃阴:玉竹、沙参、麦冬、石斛。

③升胃气:葛根、升麻。

④降胃气:枳壳、半夏、瓜蒌。

⑤温胃阳:高良姜、益智仁、砂仁、丁香。

⑥清胃热:石膏、石斛、天花粉、芦根、蒲公英、大黄。

⑦泻湿热:扁蓄、木瓜、茵陈。

9.大肠

①温大肠:补骨脂、胡椒。

②清肠热:黄柏、知母、生地、地榆、白头翁、连翘。

③润肠燥:当归、桃仁、胡麻仁、肉苁蓉、郁李仁、蜂蜜。

④涩大肠:诃子、赤石脂。

10.小肠

泻湿热:木通

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