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“天然的补血王”被找到,建议女人睡前喝一碗,补血补气面色好!

导语:“天然的补血王”找到了,建议女人:睡前喝一碗,补血补气面色好!

 很多女人最害怕失去美丽,为此**昂贵的护肤品,结果钱没少花,没什么效果。实际上,女人失去美丽大都是因气血不足,“人老珠黄”的状态就是气血不足的表现。气血足的女人头发乌黑浓密,柔顺光亮,入睡快、睡眠沉,一觉到天亮自然醒,皮肤白里透红,有光泽。所以朋友们平时要注意补气血。

 今天小编就给大家分享一道【红糖丸子银耳羹】在民间被称为“天然补血王”,建议女人睡前喝一碗,补血补气气色好!

【红糖丸子银耳羹】

主要食材:红糖 银耳 红枣  枸杞

制作方法:

1. 首先我们准备半朵银耳给它提前泡发,泡发好的银耳冬我们用剪刀把根部的这个黄色根蒂剪掉,再把它撕成小朵。全部处理好之后,我们再用清水给它多淘洗两遍,然后控水捞出,放在盘里备用。

2. 接下来我们准备一把红枣和一把枸杞,往里面撒上少许的普通面粉,先用手给它抓洗一下。面粉有很强的吸附作用,它可以把食材褶皱里面的灰尘和杂质全部吸附出来,再倒上清水把红枣表面的面粉冲洗掉,把它们彻底的清洗干净然后控水捞出备用。

3. 紧接着我们用剪刀剪下枣肉,去掉枣核。红枣中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养元素,它是一种特别受欢迎的滋补佳品。最后,我们再用剪刀把枣肉从中间剪开。

4.接下来我们准备一大勺的红糖,倒在碗里,往里面倒上少许刚烧开的热水,给它搅拌一下。开水的量千万不要过多,能没过红糖两毫米左右就可以。然后把它充分的搅拌均匀。

 5. 接下来取上两勺的糯米粉放在盆中,用刚才溶解好的红糖水,把糯米粉烫一下。这时候的红糖水温度大约在七十五度左右,把糯米粉烫一下,可以增加它的粘性,最后搅拌成这种细小的颗粒状,我们再下手把它揉成团儿。

6. 用擀面杖把面团擀一擀,在这里不需要感到太薄,然后把它切成长条,接着再换个方向,把它们全部切成小方块。切好之后先取其中的两个,放在手心里,给它转一转,最后再把它们搓成直径为一点五厘米左右的小圆球。接下来我们在盆里撒上少许的干粉,把团好的丸子全部放进去,摇晃一下,给丸子的表面裹上干粉防粘。

7. 在砂锅里倒上适量的清水,把清洗干净银耳下锅之后,再用勺子给它搅动一两分钟左右,让他们之间相互摩擦,这样就更容易出胶。之后我们盖上盖子转成小火,给它炖煮半个小时左右。接下来我们把准备好的红枣碎全部倒进去,盖上盖子再煮五分钟左右,一直煮到红枣开始变软,而且煮出它的香味。

8. 在下丸子的时候边下边搅动,防止它们粘在一起。全部下完之后,我们开大火给它煮上两三分钟左右,直到所有的丸子全部漂浮上来。我们把清洗干净的枸杞放进去,继续再煮上半分钟左右就可以关火了。

总结:以上小编分享的这款美食,在民间被称为“天然补血王”,建议女人睡前喝一碗,补血补气气色好!

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