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天才少女谷爱凌的6个自律法则(建议收藏)

谷爱凌的“天才”成长之路 ,最近,已成为大家最津津乐道的谈资。

比起她的高光,我更欣赏她的顶级自律。

年轻的时候觉得人生苦短,要及时行乐。过好当下的的日子,开心就好了。

直到后来,我发现每一个不自律的行为,都会在日后给你带来更大的痛苦。

你是不是有空就刷手机、刷抖音短视频、刷电视剧、看小说,沉迷玩游戏。如此不自律的你,现在看似乎是自由,但你会慢慢发现,自己越活越没有自由,没有选择的资本。

自律的人,既可怕,又可敬。如果是伙伴,你要学习他的律己;如果是对手,你要做好充分心理的准备。

越自律的人,越清楚自己真正想要什么,所以才不会把时间和精力白白浪费在没有意义的事情上,而是把碎片化的时间都利用起来,提升自己或学习发展副业。

怎么做到自律呢?

01、明确自己目标

你希望在今年实现自己的目标,清楚地写下来。

不管你要达成什么目标,你要清楚你自己心里的需求。

02、把目标细化

嘴里喊着要早起,依旧刷手机到凌晨两点;

发誓要认真读书,却依旧沉迷追剧,书本一页没翻开。

之所以这样,是因为我们没有把目标细化。

目标不具体,就不会紧迫去执行。

计划早起,睡觉前一个小时把手机放客厅,11点熄灯睡觉。

计划读书,吃完早餐,固定一个时间点,先坐下来看10分钟。

早日行动,日复一日,慢慢养成习惯。自律就是一点一点养成的。

03、树立榜样

股神巴菲特说过:

“想成为最优秀的人,就要向最优秀的人学习。”

找一个你认可的人,在自己偷懒的时候就向优秀的他看齐。

04、奖励制度

代文学家冯梦龙说:

“赏罚不明,百事不成;赏罚若明,四方可行。”

通往自律的道路,并不好走。

若想顺利通行,不妨也设定“奖罚”制度。

完成一个阶段,就奖励自己一个小礼物,激励努力的自己。

因为懒惰懈怠没有完成目标时,就狠狠地惩罚一下自己。

05、长期主义

开始做一件事,不要急着要结果。

刚开始看5页书,就想考100分。

刚开始跑步2天,就想减肥10斤。

自律是一个漫长的过程。

自律的惊喜,藏在每一天的坚持里。

只要保持每一天有进步,人生就一直在前进。

06、立刻去做

大家有个共同的习惯,看到有点挑战的事情,总是在找借口拖延时间。

喊着要减肥,却手里拿着奶茶;计划要考试,却还在追着偶像剧。

拖着拖着,这个事情就迟迟没有提上日然后不了了之。

其实只要开始行动,事情并没有想象那么难。

就像何炅所说:自律不是为了做给别人看,而是为了保护我们自己。

愿我们在自律的路上,一往无前,拥有无限可能的人生。

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