好文:十八岁之前怎样做能增高

有人说孩子的身高会遗传爸爸的,也有些人说会遗传妈妈的,还有些人说会隔代遗传,这些说法,可以说是正确,也可以说不完全正确。今天幼儿教育专家小编就给大家说说有关身高的遗传规律!

身高遗传密码:35%像爸爸,35%像妈妈,30%后天环境

鉴于这样的遗传规律,有科学家编出了孩子身高的预测公式:

男孩子身高=(爹身高+娘身高)×1.08÷2或(爹身高+ 娘身高+13)÷2

女孩子身高=(爹身高×0.923+娘身高)÷2或(爹身高+ 娘身高-13)÷2

所以,如果一味地以爸爸或妈妈身高为标准,来衡量孩子未来的身高是不正确的。

除此之外,30%后天环境具体包括哪些因素呢?

1.蛋白质的摄取

蛋白质是孩子长高的关键营养,日本的少年儿童习惯每天喝一杯奶,他们体质的改善令世人瞩目:平均身高比上一代增加11厘米,体重增加了8公斤,并成为世界上预期寿命最长的国家之一,被国际公认为人类体质发展的奇迹。

2.体育运动

体育锻炼促进孩子血液循环,加速新陈代谢,促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收,我们经常看到欢快地奔跑,晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。

3.心理压力

孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱,从而影响生长激素的分泌,最终会导致身高不长。

利用孩子最佳生长期,能摆脱遗传规律,让身高猛长:

1、春季长高最快

世界卫生组织的调查发现,儿童在5月份生长速度最快,10月份最慢。因此,在春季要特别注意宝宝的营养,为身高增长准备好充足的物质基础。

2、睡眠助生长

宝宝体内的生长激素在晚上11点至凌晨1点分泌最旺盛,如果这个阶段处于清醒状态,生长激素就会停止分泌。所以,宝宝晚上必须在10点以前睡觉,才能使生长激素分泌达到峰值。而且早睡对宝宝有诸多好处,如想了解详情,请关注我们的公众号,回复睡觉阅读有关内容吧!

孩子长高,几岁就停止?

一般,孩子在18,19岁左右就会停止长高,具体情况要到医院检查骨骺是否闭合,骨骺是长骨生长的生发中心,如果已经闭合则没有长高的希望,如果没有闭合则可以继续长高。

文章来自幼儿教育专家的微信公众号:bb-edu ——加微信,好文每天及时读!

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