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甩棍动作要领归纳?

一、 警戒式; 警戒式,是一种利于快速出棍、快速收棍的警戒姿势,方式:

1、 右手持棍,向前向下探出,肘部略弯,棍与地面呈45度左右的夹角,与身体平行或棍头略微向前;

2、 左手呈八字掌,放松,手指略曲,屈肘护肋,手护下颚;

3、 双脚脚尖与两脚尖间的连线呈35-45度,右前左后,膝略弯,站立,右脚为虚步,左脚实步。 警戒式摆好之后,要根据敌方的位置出棍,出棍要快,且右脚是虚步,一定要进步出棍,也就是出棍时右脚踏前一步,同时出棍,威力更大。

二、 点劈; 点劈,是一种快出快收的打法,有利于迅速给敌一击,伤敌关键部位,使其失去战斗力。方式:

警戒式,突然出棍向前猛力敲击,同时右脚虚步迈前一步,敲击后迅速撤棍回来,保持警戒式。 注意:

1、 敲击的位置,要靠下,假设你面前站着一个人,你敲击的位置,就是他的手腕或者拳头;

2、 敲击要快,快出快收,动作干脆利落;

3、 腕力要猛,犹如拿锤子敲铁钉一样,一锤定音,猛力一敲,就让敌方迅速失去战斗力; 实用方法: 当敌方拿着武器和你对峙时,你突然踏前一步,同时点劈对方手腕或手指握柄处,一击即可让敌手部受伤,拿捏不住武器,或者武器被打落,而失去战斗力。 点劈,是猛力攻击的前奏,点劈之后,一般都伴随着斜劈或者正劈这类杀招。点劈要快,重在突然打击,慢了无效。

三、 正劈; 正劈,是点劈的变形,点劈是敲击,正劈,是劈打,挥棍的幅度比点劈要大,力道比点劈要强,点劈是腕力为主,正劈,是臂力为主。方式: 警戒式,右脚虚步猛地踏出一步,同时扬棍过头,向下猛劈,劈下去后迅速收棍,保持警戒式。 注意:

1、 正劈的位置,是靠上的,假设你面前站着一个人,你劈击的位置就是他的头或者肩膀,或者锁骨等处;

2、 劈击要快,动作干净利落,劈中就收;

3、 臂力要猛,劈击时力达棍梢,犹如甩鞭子一样甩出去,再迅速收回来。

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