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2022新血糖标准出炉,不再是3.9-6.1mmol/L,或许你的血糖并不高

根据相关数据统计,我国目前有接近1亿人存在高血糖,大约占到了全球的1/5,而且如今高血糖已经不再是中老年人的专属疾病,现在有很多年轻人也查出了血糖超标的情况。

我们身体上各个组织细胞活动所需要的能量大多来自于葡萄糖,只有葡萄糖保持在一定水平,才能维持各器官和组织需求。如果血糖一直超标就会引发很多并发症,严重威胁身体健康。

【案例分析】

王大妈今年58岁,前两天小区里体检,王大妈被测出血糖值6.4mmol/L,当时医生告诉王大妈,这种情况并不算太严重,回家调整一下自己的饮食,就可以了。

然而王大妈却偏偏不放心,非要医生给她开降糖药,无奈医生给王大妈开了降糖药,王大妈回家之后就进入了降糖的行动当中。

不过过了有半个月王大妈跳广场舞时,突然感觉眼前发黑,晕倒在了地上,当时同伴将王大妈送到了医院,经过全面检测发现王大妈的血糖值太低了,已经都到了3.6mmol/L,王大妈之所以会晕倒,是因为低血糖所导致的。

当时王大妈非常纳闷,我明明高血糖,怎么这会儿又成了低血糖了?医生告诉王大妈血糖太高不好,血糖低了也是不利于身体健康的。而且在王大妈这个年纪,应该将血糖控制在7.0~9.0之间。

听了医生的解释,王大妈才相信了之前体检时医生说的话,都怪自己不听医生的话,瞎吃降糖药才导致这次意外的产生,从此之后,王大妈只注意调整自己的饮食,坚持测量血糖,再也没出现过类似的情况。

2022新血糖标准出炉,不再是3.9-6.1mmol/L,或许你的血糖并不高

生活中有很多人像王大妈一样,根本不知道血糖值到底是多少才属于正常,即便是测量了血糖值,自己也无法判断。

以前的时候空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L,不过如今空腹血糖标准值已经改为4.4-7.0mmol/L。

大家还需要注意不同的年龄段,对于血糖控制要求也是不一样的,对于小于65岁的人,空腹的血糖值如果控制在4.4~7.0mmol/L属于正常,如果超过了65岁,条件就可以适当放宽,只要空腹血糖低于7.8mmol/L,餐后血糖低于11.1mmol/L即可。

想要确诊糖尿病不仅要看空腹血糖和餐后血糖,大家还需要注意,不能忽略糖化血红蛋白,因为糖化血红蛋白为受到饮食和情绪的影响,通常谈话熊蛋白的正常水平是4%~6%。

如果查出血糖偏高,该如何调理?

控制饮食

很多糖尿病都是吃出来的,尤其是二型糖尿病大多都是因为饮食不健康所导致的,所以想要稳定血糖,首先要控制自己的饮食,不要摄入过多碳水化合物,尤其是各种零食糕点等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以适当摄入能够帮助稳定血糖的水果和蔬菜。

药物治疗

如果通过调整饮食,血糖并不能得到控制,那么大家就需要通过药物治疗了,在治疗糖尿病的过程当中,一定要谨遵医嘱按时服用药物,而且也要定期测量血糖水平,一旦出现异常,要及早就医。

定期监控

现在的血糖测量仪使用起来非常方便,对于糖尿病患者建议自己在家里买一个血糖仪,定期监测自己的血糖水平,如果血糖出现了问题,一定要及时调理。

温馨提示:高血糖并不等于糖尿病,在刚开始的时候,这只是一种病理性的变化,还没有构成实质性的疾病,但是如果大家不及时采取行动,病情进一步发展,就可能会演变成不可逆的糖尿病,所以在平时一定要定期体检,一旦出现血糖偏高,要及时调整自己的饮食。

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