去养生
养那些让你气色红润的生
养那些让你身体轻松的生
养那些让你告别浮肿的生
一键开启
高性价比的养生方式
第一步
体质是关键
从中医角度来说
人是波动平衡的整体
养生
也就是维持机体的平衡
第一步
就需要了解自身气、血、阴、阳等哪方面虚弱、哪方面强盛
然后进行针对性补充
千万不能盲目养生或进补
虚不受补或者补到错误的方面都会进一步影响到身体的健康
第二步
新中式养生
早睡早起不必多说
当之无愧的养身最佳方式
而新中式养身则是将新观点、新态度与传统医学相结合
得出的一种“赛博养生”方式
例如
一身时尚辣妹装但手捧热水泡枸杞
例如
喝奶茶但是要选中药味
第三步
新鲜饮食
尽量自己烹饪食物
远离重油重盐外卖
吃新鲜的本地蔬菜水果
不宜太多 适宜七分饱
身体不需要时时刻刻满足
适当的饥饿感可以帮助身体代谢更新
第四步
精简护肤
确定自己的肤质后
只选择适合自己的护肤品
少化浓妆 不给肌肤过重负担
不过度清洁 不过度护肤防晒、保湿、维稳
护肤步骤和成分不宜太复杂
第五步
五谷杂粮
中医认为：五谷性味平和，能够补益脾胃
五谷泛指各种谷类食物
包括大米、黄米、小米、小麦、豆子等
这些谷类食物的共性是性味平和
容易消化吸收，而且耗损自身能量较少
能健脾和胃、补肾安神
适合养生食用
第六步
穴位按摩
穴位按摩是中医外治法的一种
通过刺激人体经络线上的特殊点区部位
调节脏腑功能，促进气血流通
以达到保健和治疗疾病的目的
穴位按摩不仅舒适
还可以调节身心健康
通过按摩正确的穴位还可以达到美肤轻体的作用
第七步
有机生活新方式
都市丽人 也需要逃离钢铁树林
闲暇时刻 更需要吸收轻氧空气
养生
不只是室内的活动
更需要到室外 感受从身体到心灵上的自由
“人应该待在没有天花板的地方”
人应该体会拥有世界的自由
当你看到绿色
想到的应该是森林山野与苍穹
而不是屏幕上的绿光和跳动的微信图标
走近自然与大山
最低成本给眼睛放个假
最低成本给身体旅个游
性价比养生
简单的快乐
不简单的健康
不一定要在贵价沙龙
高性价比一样可以让你
养好生 养好身
燕教授提供能改善全球消费者健康需求的产品和服务，讲究“平衡机体，调神养形”的健康理念，科学研制产品的平衡组合搭配及配方设计，意在通过产品对人体营养、菌群、体质、机能等全方位问题进行综合调养，辅以个性化的专业服务方案，根据当下状态循序渐进地调整养护，帮助消费者动态回归舒适的新平衡状态，实现健康。
