聚热点 juredian

防疫没有局外人,努力做自己的健康第一责任人

以科学之策,应对非常之难。

01

人人要对自己负责

随着前阵子“20条”的发布,这几天防疫政策发生了不小的变化,广州又一次走在了全国的前列:

“科学精准划定高风险区,不得随意扩大。”

“封控管理要快封快解,应解尽解。”

“不得随意扩大密切接触者甄别范围。”

“一般不按行政区域开展全员核酸检测。”

“坚持疫苗接种‘应接尽接’原则。”

从公告发布到落地,仅仅几个小时,广州市内地铁、公交、公路客运站逐步有序恢复运营。广州越秀、天河、海珠、荔湾、番禺、从化等多区恢复堂食,文化馆、博物馆等密闭半密闭经营性场所恢复营业。

时隔2个月,广州又恢复了“烟火气”;也有人戏称一夜之间“从ICU到KTV”。

用一句古诗来形容就是:山重水复疑无路,柳暗花明又一村……

取消了大部分免费的核酸检测点,很多公众场合也无需扫码进入,快封快解,应解尽解.......意味着面对疫情的新变化,我们的防疫措施要更为科学、更为精准,要考虑到社会的实际情况,减小对经济发展和基本民生的影响。

这也意味着自己要对自己的健康负责。毕竟自己的身体和生命自己都不珍惜,谁管谁劝都没用,只是以后更要谨记于心了。

怎么做好个人防护,将会是接下来事关每个人的大事!

02

疫苗

地球上有几十亿种病毒,时刻都在变异,跨物种传播并不容易,普通人不必对此过分担心。

有许多病毒跟人类共存,正常人体带有大约18-30种病毒。因此,发誓人类与病毒不共戴天,要坚决消灭所有病毒,显然违背科学常识。

既然无法完全消灭病毒,那又有什么方法让我们免受侵害呢?

答案是疫苗!

人类抗击疫情有两个重大的转折点:

一是隔离手段的完善,让人类远离了黑死病。

二是疫苗的出现,让人们“消灭”了天花。

尽管,目前有些言论在”妖魔化“疫苗的作用,但是从媒体言论和专家意见来看,他们都是公开支持接种疫苗的。

中华预防医学会常务副会长兼秘书长冯子健表示:

我国新冠疫苗接种了34亿剂,不良反应监测数据表明,我们国家新冠疫苗安全性是非常好的,不良反应的报告率比每年常规接种的疫苗还略低一些。

之前新加坡经过一轮大规模的感染,这个人口约545万的小国有200多万人感染。但是他们的死亡率仅有万分之八,再度感染者的死亡率是每10万人中有4人。

怎么做到的呢?就是疫苗。目前新加坡全国人口的81%有新冠疫苗基本保护,68%有最新保护,疫苗的保护力得到有效验证。

我们的国产疫苗对各接种人群也有着强大的保护力。

面对德尔塔,国产新冠疫苗的完全接种可以将全年龄段的肺炎风险降低50%~70%,将重症风险降低70%~80%,而加强接种的这两个数字分别为86%及91%~98%。

而面对奥密克戎,完全接种可降低60岁以上人群的肺炎风险,加强接种可降低重症风险。

以香港第五波疫情的数据为例,未完成科兴疫苗完全接种的80岁以上老人病死率高达4.3%;而如果接种过三针科兴疫苗,这个数字就会降低至0.27%——降低了93.8%!

60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群,而且年龄越大,重症和死亡的风险越高,老年人群更应该接种新冠病毒疫苗!

但是目前还有相当部分老年人尚未完成全程接种和加强免疫接种,老年人现有疫苗接种率尚未形成足以抵抗重症和死亡的屏障,提高老年人的全程接种率和加强免疫接种率非常必要也十分迫切。

所以,只要满足接种条件的人,三针必打!三针必打!三针必打!重要的事恨不得说三十遍。要是以后出了第四针,也得要及时接种。

03

戴口罩、勤洗手

临床上都是标准的是医用外科口罩,不用非买N95,很贵,对普通人来说很奢侈,毕竟这可能是长期的一个投入。

口罩的选择很多,大家记住,只要符合YY 0469-2011国家标准的就是普通人用最合适的口罩,兼顾了透气性和防护性。

另外还有个很严肃的事:口罩只要用过了,它就是被污染的,是感染源!不要再去摸了。

很多人口罩取下来放兜里,过会又戴上,如果这个时候口罩已经污染了,那这个神操作下来,你整个口罩内外都污染了,就不要再戴了。

用完就扔了吧!家人们。

另外就是勤洗手。

在疫情刚开始的时候,美国CDC给出的预防措施没有推荐戴口罩,却把洗手排在首位,尤其注明用“肥皂”洗!

简单地说,肥皂溶解病毒表面的脂质双层,使病毒内部结构像扑克牌一样散落一地,从而失去活性。

也就是说病毒碰到肥皂水,必死!

所以从外面回到家里,一定要洗手并掌握正确的洗手方法:

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手之后,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

让我们牢记一点:

洗洗更健康!

04

开窗通风、减少人员聚集

平日里开会儿窗户,透透气,这是几乎每个人都知道的基本常识。如今,因为疫情侵袭,全民倡导戴口罩、勤洗手,我们恨不得全副武装,但疾控专家反而提出:

还需要多通风。

这是因为新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播,而飞沫传播距离很短,一般不超过两米,不会在空气中长期飘浮,而是会发生沉降,使物体表面沾染病毒。只要附近没有病人,空气中一般没有病毒。

因此,除非在你开窗的时候,恰好有感染者在你家窗户旁边打了个喷嚏或者咳嗽了几声,病毒有可能趁机飘进屋里。除此以外,概率非常非常的低。

而开窗通风,却会促进空气流通,使室内气溶胶中的可能的病毒剂量迅速减少,降低传染性。

同时,开窗通风能够改善室内环境,空气流通是预防呼吸道疾病重要措施之一,这一点是公认的。

另外,就是不要扎堆,尽量不要去人员密集的地方。下班后,直接回家或回住所,减少非必要的外出。餐厅食堂尽量分时就餐或分散就餐。

尤其是家里有老人和小孩的更要注意,小孩在3岁前免疫系统发育不成熟,是容易感染病毒的阶段;而老人因为抵抗力下降,也会更容易感染病毒,若伴随有基础疾病更应该注意防护。

05

必备的药物

在防疫措施优化的背景下,有两种药是基本的:

一种是感冒药。万一感染了,自己是无症状或者轻症,常见的感冒药就用得上了。

首推,对乙酰氨基酚(扑热息痛,泰诺或者其他)和布洛芬。

成人用片剂、胶囊,儿童用口服液。不能同时一起用,但是如果其中一种用了没有效果,在间隔>4-6小时的情况下,可以换用另外一种。

这两个药是副作用较小的解热镇痛消炎类药物,称为NSAIDs类,不针对病毒本身,其实是缓解症状、减少反应的目的,大部分类似疾病也是靠这个原理来进行治疗,帮助身体渡过难受阶段。

病毒感染可能还会导致呕吐和腹泻。一方面,可以常备一些对症治疗的药物比如蒙脱石散、次水杨酸铋剂、洛哌丁胺等,可以明显缓解腹泻症状,另外,可以准备一些口服补液盐,拉肚子拉得厉害了可以口服来补充水和电解质。小儿口服补液盐即便在平日也是必备药品。

此外,有时候怀疑自身可能感染了病毒,但又不能确定该怎么办?

这时可以考虑抗原检测。

抗原检测是快速检测体内是否含有某种病毒的一种便捷方式。所以,如果自己有担心,还是可以买一点备用,操作简便,10~20分钟便可快速检出结果,价格便宜。

另一种,就是家里的慢性病人要备足常用药。

家里老人孩子,容易犯哪些毛病,就准备相应的药物,以备不时之需。尤其是家里有长期吃药的老人,多备一些药品,每每医疗紧张的时候,老人买药总是个大难题。

06

一个良好的心态

更关键的是我们要准确认识如今的新冠,先不要被病毒给吓垮了。

发表在国内外权威医学和科学期刊上的大量权威研究表明,奥密克戎是一个免疫系统能自动抑制、修复的“自限性疾病”,仅仅造成上呼吸道感染,不会留下任何后遗症。

之前的网络舆论集中宣传病毒的致死率、致病率、后遗症。但是没有宣传宣传无症状比例很高。

导致大家对于奥密克戎恐慌度很高。

这很容易导致,人们在出现剧烈咳嗽、感觉肺都要咳出来了,发着高烧,就急急忙忙的往医院跑。

以奥密克戎的无症状和轻症比例来说,如果所有人一发高烧就马上往医院跑,那就很容易出现医疗资源挤兑。

奥密克戎主要是上呼吸道感染,基本不会发展成肺炎。所以出现剧烈咳嗽和发烧的概率其实并不低,大家不要恐慌。

广州市卫生健康委副主任张屹12月2日在广州市政府新闻发布会上通报:

本轮疫情广州累计报告新冠肺炎本土阳性感染者16.27万例,无症状感染者占感染者总数约9成,重症、危重症仅4例,无死亡病例。

这样非常权威、严谨的官方统计表明,奥密克戎的毒性显著低于一般流感。

万一有点不舒服,只有发热症状,没有其他不适,应立即告知社区工作人员,在社区健康管理人员陪同并做好防护的情况下,120专车转运至就近发热门诊就诊。

如果感觉特别不舒服,有点严重,则到二、三级综合医院发热门诊就诊。

泰山崩于前而色不变,麋鹿行于左而目不瞬,面对疫情摆好心态,不要恐慌。其实病毒也没那么可怕。

07

尾声

天灾面前,我们每个人都逃离不了,都要接受这场疫情的冲击和洗礼。钱财再好,好不过生命;名利再大,大不过健康,好好珍惜当下,不辜负每一个今天。

生命周而复始,每个历史事件都有它的偶然和必然,都会给后人带来启示。

回看几千年的文明史,这次的新冠疫情只不过是其中一个微小的波澜而已。

人类跨越了无数的大灾大疫,但不照样发展到了今天?日子一天天更好了?

没有一座山是不能翻越的。冬天来了,春天还会远吗?

搜索建议:
热评

 新年趣事作文300字

【精品】新年趣事作文300字汇总7篇在生活、工作和学习中,大家一定都接触过作文吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗?以下是...(展开)