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白头发不能随便拔?哈佛大学研究:头发白的人不易患癌?是真的吗

长白发并非一无是处,因为它能帮助降低患癌风险?

年仅40的王女士,两鬓竟然长出了不少白发,早生华发使她心烦意乱, 整天郁郁寡欢, 连最爱的广场舞都不愿意去跳了。

长了白头发之后,王女士不愿意去染发,因为早前看过 染发剂致癌 的消息,怕染多了患癌。于是在家里找了很多偏方尝试,然而效果都不理想。

几天没去跳广场舞,一起跳舞的姐妹以为她生病了,组团来家里看望她。

吴阿姨得知王女士为了白发而困扰哭笑不得,她告诉王女士, 长白头发其实是件好事,这说明身体患癌的风险更低! 不长白头发的人反而需要担心呢。

听完吴阿姨的话,王女士表示怀疑,但吴阿姨信誓旦旦地说,这是 哈佛大学 研究发现的科学结果,并不是她胡乱编造的。

难道长白头发真的和患癌风险之间有关系吗?长白发是件大好事?

一、长白头发的人不易患癌,可信吗?

不知从什么时候开始,关于长白头发的人患癌风险低的说法愈演愈烈,很多中老年人对此深信不疑,觉得自己头上的白发就是长寿的象征,然而这个说法真的可信吗?

网络上广为流传的说法,其实是翻译了英国 《每日邮报》 上的一篇报道。报道写的是日本2009年时,用小鼠进行实验,分析头发变白机制的一项研究。但该研究没有任何与癌症发生率有关的数据。

之所以能以讹传讹演变出,长白头发的人不易患癌的说法, 其实是网文错误解读了专家的观点。

且网文还号称该研究是出自于 哈佛大学皮肤科教授戴维·费希尔。

但其实戴维·费希尔只是对该文章发表过自己的看法, 并非研究者 ,连文章作者都能搞错的网文,你觉得可信吗?

且该文章的结论与年龄越大,患癌风险越高的事实相悖,是完全不科学的。

上海交通大学医学博士周晓博表示, 长白发的人患癌风险更低是不符合逻辑的说法。我们的身体各个部分都有黑色素细胞存在,其恶变的原因有很多。白发的生成原因也很复杂,这中间是难以串联起来的,二者之间没有直接的联系。

二、白头发越来越多?5个“元凶”被揪出

白头发是困扰很多人的事情,但你知道是什么原因导致的白头发出现吗?

1.年龄

随着年龄的增加,毛囊内的黑色素细胞会逐渐衰弱、死亡,产生的黑色素也会随之减少,头发会因此而变白。一般情况下,黄种人会在40岁之后开始逐渐出现白头发。

2.遗传

一些人年纪轻轻的出现少白头,多是由于遗传因素所致。如若家中直系亲属有少白头的话,那么你出现该现象的几率也会比常人要高。

3.疾病

脑垂体功能下降、甲状腺机能亢进等内分泌异常、植物神经功能障碍、头部疾病等因素,都可能会破坏黑色素细胞产生黑色素的能力,继而让白发生成。

4.营养

当身体出现全身性营养不良、蛋白质缺乏、缺铜/铁时,发生白发的几率也会明显上升。

5.压力

长期处于压抑、抑郁、精神紧张的状态下,容易导致免疫力下降、神经衰弱等,继而容易让身体出现白发。

三、白头发真的扯一根长十根吗?

有传言说,头上长了白头发后千万不能拔,否则会拔一根长十根,头上的白头发会越来越多,这是真的吗?

当然不是,白发并不是由传染而产生的。头上的毛囊能长出的头发数量是固定的,拔掉单根的白发并不会累及到周围的白发。

但一些人出现白发是由精神性因素、药物因素等引起的,本身就不是只出现一根,或是没有同时出现。所以在拔掉之后会产生错觉,拔一根白发之后越长越多。

虽说拔头发不会让白发越长越多,但也不建议日常自己拔头发,长期拔头发容易引起毛囊炎等发生,后续可能会诱发脱发。

四、学会5个方法,让头发白得慢一点

白发的出现和生活中的一些细节有很大关系,学会这几件事,可以让白发出现的速度慢一些。

1.及时减压减负

日常要学会纾解自己的情绪,当感觉压力大、情绪压抑时,可以适当停下手中的工作、学习,让自己出去走走、跟人倾诉等,待情绪稳定后再继续进行。

2.尽量减少烫染

长期染烫头发会对毛囊带来很大的伤害,会间接促进白发生成,建议每年染烫发的次数不要超过2次。

3.注意头皮防晒

头皮的防晒也是很关键的,日常外出时可以佩戴帽子或者是打遮阳伞,避免让发际线、发缝直接接受紫外线的照射。

4.避免营养不良

饮食上要注意保持多样化的营养摄入,可适当多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜以及动物肝脏等食物,不要挑食、偏食。

5.调整生活方式

要保持好的生活习惯,不要抽烟喝酒、熬夜,这些不良习惯容易让内分泌系统紊乱,增加白发出现的几率。另外,日常建议保持有规律性的运动,运动对于改善内分泌环境有帮助。

很多时候,白发的出现是不可抗力的生理性原因,对此我们要持有正确的心态,不必过分抗拒。衰老是自然规律,但我们可以通过自己的努力让白发来得慢一点。

参考资料:

[1] Inomata, K., et al., Genotoxic Stress Abrogates Renewal of Melanocyte Stem Cells by Triggering Their Differentiation. Cell, 2009. 137(6): p. 1088-1099.

[2] 刘民.长白头发不易患癌?[J].家庭医药·快乐养生,2017

[3] 《白发「拔1根长10根」是真的吗?还能变黑吗?》.医学界呼吸频道.2020-12-15

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