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作为体育生,应该如何练好体育?

体育生是练体育特长的特长生,参加高考的考生,在高考之前要参加欲报高校的体育加试,加试成绩和高考成绩之和,作为高校录取学生的标准。

01体育生不完全等同于运动员一种是直接报考体育类院校的体育生;第二种是综合性大学的体育特招生。两者没有区别,只是被高校录取后的学业及任务不同。在高考的大军中不乏一些学生身体素质特别好,在高考中很适合报考体育类院校,但是进入体育类院校和成为运动员是两个意思,自己体育特长明显,那么可以当运动员是很不错,但是大多数还是作为体育生毕业的。很多体育生高考后可以参与到高校的教学,国家体育类系统等部分,这些都是不错的选择。

2高考体育生风险和成绩并存作为体育生,在打算成为体育生的时候,就注定你要不断的改变自己的身体素质,加强体育锻炼根本不能解决你现在的身体素质,那么就要有一套合适的身体素质的加强过程,高中老师会根据你自身的身体给你增加训练科目,为了达到适合高考的条件,这就需要超负荷的锻炼,学生就不要考虑想轻轻松松的过了体育测试,训练不仅辛苦,可以说有时候就是玩命的练习,将自身最大的能力体现出来的,超负荷的训练肯定能带来一定的成绩,但是危险同样增加了,这就要靠学生每天调整好自己的身体,作息,只要一不小心发生一次意外伤害,就有可能导致一生无法进入体育生,这是很严重的事情,所以体育生的不容易不是一般人能承受起的。他们承担的风险是很大的。

03考前饮食要合理对于每天超强度的练习,一个能够达到体能消化和增加身体肌肉的营养饭菜才是关键,这就需要家长为了孩子多提供一些合理的饭菜,平常的饭菜估计是不行了,可以在网上自己寻找合适的饭菜搭配,在这个时候一定要把营养跟上。

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