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老公越轨后对我冷淡,我还能翻盘吗?教你4招挽救婚姻

文|朱身勇

我在后台常收到这样的问题“老公对我很冷淡,我还能翻盘吗?”

我能感受到提问人的无力和些许期盼,可能她对这段婚姻比较满意,可能担心孩子的未来,可能对自己没有信心……

但是,我想给你肯定的答案,老公越轨后态度冷漠,你有极大的机会翻盘。

第一,掌控婚姻主动权,化被动为主动,停止内耗。

妻子内心充满力量地跟婚外感情“开战”。

不过,从提问上看,在你跟你老公的关系中,你处在比较弱势的位置,很难突然转换为主动的性格。

你可以问自己一个问题:这个男人一直很冷淡,我还要跟他过下去吗?假如有两个结果,一个选择“三人行”的婚姻;一个坚定挽救婚姻的目标,坚持自我,不做寄生虫?

一个人想破局,尤其在一个稳定了相当长的关系中,你要给自己设定一个时间期限,时间期限内,他达到了你的需求,婚姻问题得到解决或有进展,那就要他。如果达不到,问题也解决不了,宁愿分开也不消耗。

你要化被动为主动,停止内耗,内心充满力量去面对。

第二,明确老公越轨和冷淡的原因。

1、老公用冷淡的方式目的是让你失去力量。

冷淡、回避、指责、发怒,是老公常用的碾压妻子的方式,相信所有的妻子都被这样对待过。

但是大多数人可能没有意识到男人这么做的目的,她只沉浸在痛苦和悲伤中。

当妻子失去力量,内心患得患失,男人就会窃喜,而如果把关注力转移到老公身上就可以掌控全局。

你要大胆地可以挑破老公的套路,挑破老公的目的,并坚定自己的态度立场:我看得很清楚,你对我冷淡就是想打压我,但现在这套方法对我没用了,婚外恋必须结束。

2、冷淡也是越轨发生后,婚姻中亲密关系受到破坏的一个表现。

你需要向老公挑明越轨前后你们之间感情的变化,呈现婚外恋带来的伤害和破坏,让他看到自己的行为带来的不良后果,并坚决提出了结束婚外感情这个要求。

第三,目标管理、认知调整。

老公越轨后态度冷漠,虽然这会让妻子非常痛苦,但是你要知道,你现在的目标不是让老公回到还没有越轨前的状态,你们现在的目标应该是干掉婚外感情。

所以,你要做好心理建设:割掉婚外感情后,老公一定会痛一定会跳脚,他有反抗是必然的。面对反抗和对立,妻子要采取的是不随夫起舞,而是坚定以自己的目标为导向,达成挽救婚姻上的一个个小目标,直到最终大目标的完成。

第四,婚姻能否翻盘。

如果你提问“我的婚姻能否翻盘”,结果只有两个,一个是能,一个是不能,这是一种“固定型思维”的思考模式,你只在想结果,忽略了我们人的主观能动性。

你可以用新的提问代替这个问题,“我愿意花多少时间来解决掉婚外恋”“我接下来设定哪个短期目标”“达到短期目标我有哪些可进行的会谈”。

当你转化一下问题,就把被动的、无措的、迷茫的、无力的状态,替换成:行动目标、行动方案、行动期限。

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