聚热点 juredian

四肢懒动可消除,滋阴安神睡得香——照海(转)

四肢懒动可消除,滋阴安神睡得香——照海

照海穴在足内侧,内踝尖下方的凹陷处。

在明代有一部非常有名的关于针灸方面的医籍叫《针灸大成》,里面收录了一篇名为《通玄指要赋》的歌诀。“ 四肢之懈惰,凭照海以消除”。就是其中的一句,说得是四肢不想动,懒洋洋的感觉,可以用照海来治理。特别是工作劳累后四肢无力懒动,或者亚健康状态的懒动以及肥胖患者的不想动,照海都有很好的治疗作用。

另外,照海和奇经八脉的阴跷脉相通,阴跷脉与眼睛相连,主管睡眠,因此照海可以用来滋阴安神,对于阴虚火旺导致的心神不安,难以入睡,照海是首选穴位。中医中认为失眠是阴不入阳,除了吃得太饱或者太饿而难以入睡外,其他原因的引起来的失眠都可以选用照海来治疗。

具有补阴作用的穴位中有三个穴位很常用,即太溪、三阴交和照海,太溪为肾经原穴,三阴交则是肝、脾、肾三经的交会穴,而照海通奇经八脉之阴跷脉,阴跷、阳跷脉左右成对,有“分主一身左右阴阳”之说。因此有学者认为,太溪补一经之阴(即肾经),三阴交补三经之阴(即足三阴经-肝经、脾经及肾经),而照海补六经之阴(手三阴经-心经、肺经、心包经和足三阴经-肝经、脾经、肾经)

刺激方式以揉按、按压为主,以局部酸痛为适,时间每次2~3分钟即可,贵在坚持。

突然想到一個方法記上面的穴位:太溪流下為泉水,泉水下面當然是有山谷_叫然谷然谷里住著高人叫-公孫(倚天屠龍記里不就是山谷中有個厲害的公孫大娘嗎)太溪和泉水的匯合處當然是海-名為照海.這麼有山有水,曲徑通幽的好地方,當然是養陰的好去處了.

看到這里,上面這幅圖不就是一幅雅致的高山流水遇知音的圖畫嗎!

搜索建议:
热闻

 首个海拔520米山谷结婚登记户外...

金秋十月,阳光和煦。在这充满浓浓秋意的广州客天下山谷里,每一处都是亮丽的景色。10月24日,由广州市从化区民政局和广州客天下文化旅游发展有限公司联合举办的广州从...(展开)

热闻

 小学环境作文400字

【精华】小学环境作文400字汇总5篇在学习、工作乃至生活中,大家对作文都不陌生吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你写作文时总是无从下笔?下面是小编整理...(展开)

热闻

 小学梦想作文600字

【精华】小学梦想作文600字合集六篇在平凡的学习、工作、生活中,大家对作文都不陌生吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那要怎么写好作文呢?以下...(展开)