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痛风的防治,千万注意这两点!

食疗法是痛风中治疗中比较安全、理想、无毒副作用的治疗方式。对痛风病患者而言,应从长期注意饮食,合理搭配膳食,预防和延缓并发症的发生,改善生活质量。平时要做到:

1不喝酒多喝水

痛风患者特别在夏天,由于气温高,身体出汗多,如果没有及时补充或补充水分,会使血液凝结,从而导致尿酸沉淀。痛风易发生在晚上,主要是因为睡眠时身体的含水量下降.尿液浓度增高所致。因此痛风患者平时一定要多喝水,出汗后应立即补充水分,睡觉之前要喝适量的水。酒精是引起痛风的一个主要因素。酒精会导致人体内的乳酸增多,乳酸会阻碍肾脏排出尿酸,酒精也会加速嘌呤的分解,导致血尿酸增高。另外,酒精中还含有丰富的嘌呤成分。痛风患者平时尽量少饮酒或不饮酒,平时可多饮水促使尿液稀释,以减少尿酸结石的形成。

2忌食嘌呤食品增加碱性食品

尿酸主要来自于嘌呤含量高的食物,容易导致高尿酸血症、痛风。在日常生活中要注意不要摄入太多的蛋白质,蛋白质主要是由蛋类、乳类、乳制品等组成。注意少食豆类,不吃油炸及高油脂高热量的食物;多食碱性食物如奶类、蔬菜、水果等,或服碱性药物,这样可使尿液碱性化有助降低尿酸,防止或减轻痛风急性发作,减轻尿酸盐在体内的沉积,使肾脏免遭损害。

名医介绍:

风湿免疫专家张卓是云南中医学院的一名医学硕士,目前在湖北省中医医院-中医内科工作20多年,在中医临床和科研工作中,对尿酸高、痛风反复发作具有丰富的诊治经验。二十多年来,一直致力于高尿酸、痛风的源头治疗和基础研究。擅长于从源头上治疗慢性痛风、痛风石、风湿性关节炎、类风湿关节炎等免疫代谢性疾病。

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