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督脉经穴分寸歌

督脉

尾骨之端是长强,骶管裂孔取腰俞,

十六阳关平髋量,命门十四三悬枢,

十一椎下脊中藏,十椎中枢九筋缩,

七椎之下乃至阳,六灵台五神道穴,

三椎之下身柱藏,陶道一椎之下取,

大椎就在一椎上,哑门入发五分处,

风府一寸宛中当,粗隆上缘寻脑户,

强间户上寸半量,后顶再上一寸半,

百会七寸顶中央,前顶囟会距寸五,

上星入发一寸量,神庭五分入发际,

素髎鼻尖准头乡,水沟鼻唇沟上取,

兑端唇上尖端藏,龈交上唇系带底,

经行背头居中行。

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