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想要孩子自觉自律,父母要掌握这个“黄金配方”

孩子容易放弃是天性使然,父母正确引导,做好这3点,才能帮孩子把坚持刻在骨髓,把自律变成习惯

作者 | 镜子

前段时间,有个视频在网上走红。

视频中,男孩一边弹钢琴,一边嚎啕大哭,上演了一出“苦肉计”。

他的妈妈称,孩子练琴不到一年,平时为了逃避练习,戏特别多。

不过现在已经进步很多,因为孩子知道,即便哭得再厉害,琴还是得练。

网友说:“学音乐应该是件快乐的事,可是要弄成这样,我们的孩子们,太难了。”

看到这一幕,不少家长也想到了自家孩子。

学个新东西,孩子刚开始积极性都高,可时间长了,总会因为各种困难想放弃。

家长们既不忍看孩子受苦,也不愿孩子半途而废。

那个难呀。

实际上,大部分孩子在做一件事时,都会习惯性想要放弃,因为坚持本身就很难,对大人来说尚且如此,更何况孩子。

只有激活孩子的内在动力,才能让孩子更好地坚持下去。

《父母成熟了,孩子就成才》一书中写道:

“孩子的心灵是稚嫩的,可能因为父母一句鼓励的话而奋发向上,也可能因为父母一个厌烦的眼神而黯然神伤,而丧失信心。”

那些懂得坚持的孩子背后,往往都站着会引导的父母。

三分钟热度,是孩子的天性

朋友这几天非常苦恼,自家孩子做什么事情都是三分钟热度。

拿故事本看几页,就顺手一扔,玩别的去了;拼最喜欢的积木,没几分钟就坐不住了;喜欢画画,买了画笔和本子,几天就不愿再画了。

前几日,她在网上购买了音频版的英语课程,孩子很喜欢,抱着音频听了大半天,还追着妈妈问英语单词....

一个礼拜下来,孩子基本掌握了打招呼的对话,妈妈喜出望外,正考虑给孩子报英语课,孩子突然就对妈妈说不想学英语了。

妈妈抱怨孩子做事没有耐心,以后学习肯定也不认真,甚至开始担心他长大后做事也这般半途而废......

她的担心不无道理。

系统观察和测量意志力极限的科学家罗伊·鲍迈斯特(Roy Baumeister),曾经提出一个有趣的理论:意志力就像肌肉一样有限。

它在使用过后会渐渐疲惫,如同运动过后不让肌肉休息,就会失去力量一样。

不仅如此,神经学科学家发现,每次在使用意志力之后,大脑的自控力系统活跃程度就会降低,正如疲惫的双腿会放弃跑动一样,你的大脑也会罢工。

即人在使用意志力时,会消耗身体的能量,而能量的消耗又会削弱意志力本身。

这很好地解释了孩子为什么总是“三分钟热度”,因为“坚持”本身就是违背生理常规的一件事。

所以,家长的监督和引导是十分必要的,否则孩子的三分钟热度,会导致他在以后的生活中,遇见困难就习惯性放弃,最终什么事都做不好。

邻居家孩子上了很多兴趣班,舞蹈、钢琴、书法、主持人、跆拳道......

可是每次都中途放弃,妈妈也尊重孩子的喜好,认为不喜欢就不勉强,3年下来,孩子什么也没学好。

后来孩子喜欢上画画,学了差不多一年,也是唯一坚持时间最长的兴趣,虽然中间出现过不愿意学的问题,哄一哄也过去了。

最近孩子又开始不愿意学了,妈妈狠了心,强迫孩子去上,没想到,孩子竟然委屈落泪。

妈妈很郁闷,放任不对,强迫孩子更会适得其反,孩子就是铁了心不学。

家长给孩子报兴趣班,除了让孩子学会一项特长之外,更重要的是,让孩子懂得吃苦不放弃,培养做事坚持的品质。

当孩子想要放弃时,不要急于苛责和自我焦虑。

找到背后的原因,才能有针对性地去帮助孩子排除问题,渡过难关。

陪孩子找到坚持的成就感

是点燃内驱力的第一步

李笑来在《把时间当朋友》中写道:

“兴趣,是最大的谎言,不是因为有兴趣才做某事,而是做好了才有兴趣。

一件事从不了解、了解、试做、经验、倡导五阶段,任何一个阶段取得了恰当的小的成就、小的成功,才能推动行为向下一阶段改变,所谓的兴趣来源于此。

所以,并不是有兴趣才能做好,而是做好了才有兴趣。"

如果孩子在学习的过程中,能感受到成就感和自我满足感,他就会对学习产生更浓厚的兴趣。

成就感,能够驱动孩子不断前进,从必须做好,变成我想要做好。

著名作家尹建莉在对孩子的教育上也颇有方法,她的女儿在其引导下,成功将练习古筝坚持了下来。

她表示,女儿在刚开始学习古筝时,积极性很高,大概一年多时间,兴趣减退,甚至对练琴产生抵触情绪。

老课程练不好,新课程赶不上,她用尽招数,软硬兼施,效果都不好。

后来她耐心与女儿沟通,找到练习古筝的意义,比如心情不好时,弹古筝可以消除烦恼,还能指引方向等,让女儿不再抵触。

紧接着,她在女儿练习的房间,放上小仓鼠,发现小仓鼠听到琴声“翩翩起舞”时,女儿非常开心,很有成就感,这成了她每日练习的动力。

后来,她又将女儿练习古筝的视频,每日打卡朋友圈,将好评分享给女儿,进一步激发女儿的主动性。

就这样,孩子的学习动力越拉越强,最终通过古筝真正找到了自我价值感,也重拾了自信和兴趣。

尹建莉说:

“在培养习惯的过程中,如果总是制造孩子的主动性和成就感,他就会在这方面形成一个好的习惯。

如果经常让孩子有不自由感和内疚感、他就会在这方面形成坏习惯。”

外在的控制和逼迫是短暂的,内在的持续的动力才是长久的。

从学习中找到价值感,才能激发孩子内在的主动性,从而更好地坚持下去。

在一期《少年说》里,初一女孩儿赵航希在学习排球期间,曾经因困难而选择放弃。

妈妈鼓励她试着坚持,学会在练习的过程中体会努力的意义。

慢慢的,她被排球中的女排精神所鼓舞,更加积极地投身训练,在不断的进步中,也拥有了满满的成就感。

她对妈妈说:

“妈妈,我要感谢您,是您让我爱上了排球,教会了我坚持和努力这两种精神。”

当孩子想要放弃时,家长粗暴的制止,只会给孩子带来伤害。

如果坚持本身很痛苦,那么就让孩子从成就感中体会快乐。

就像刘墉说的:“让孩子有成就感,比成绩更重要。”

培养孩子成为坚持者

父母还需要做好这3点

在一期《童声朗朗》里,女儿在台上语言流畅、声情并茂,获得台上老师的夸赞。

在谈到对女儿语言能力的培养时,妈妈表示,她主动考取播音主持证,并积极参加各种演讲比赛活动,陪女儿一起提升。

当孩子想要放弃时,家长要做的是帮孩子找出背后的原因,陪孩子一起面对,做孩子背后最坚强的后盾。

1. 正确夸奖孩子,肯定孩子的每一次进步。

樊登曾经说过,表扬孩子一定要表扬过程和动机,而不是表扬结果。

用成长型的思维,给予孩子鼓励和帮助。

男孩儿对妈妈说:“妈妈,我不想学街舞了,今天练习的时候,我摔惨了,膝盖都青了。”

妈妈机智回答:“老师都跟妈妈说了,还让我多夸夸你,说你的膝盖都摔青了,还能坚持学习下去,认为你非常勇敢。“

当孩子遇到困难要放弃时,对孩子做的努力做出一些肯定,多给孩子一些鼓励,告诉他,困难并不可怕,它是一次证明你成长的机会。

2. 家长带头坚持做一件事,并同孩子一起分享心得。

想让孩子坚持,家长就不能半途而废。

家长陪孩子一起面对,并在做的过程中,记录点滴的感受,同孩子一起分享,共情孩子的感受,让孩子得到鼓舞,体会过程中的乐趣。

比如:孩子写日记三天打鱼、两天晒网。

妈妈先给自己制定了计划,坚持每天写,每周分享心得,内容趣事,写作中遇到的困难,自己怎么克服的,怎么找灵感,感受到的快乐等等。

在母子的相互切磋和分享中,孩子开始每天主动安排时间写日记,在写字的质量、速度上都有了很大的进步。

妈妈带头坚持去做一件事情,并同孩子分享,在树立榜样的同时,用亲身体验共情孩子的感受,让孩子得到情感的鼓舞。

3. 家长同孩子一起面对坚持中的障碍,帮助孩子成长。

当孩子遇到挫折想要放弃的时候,家长要教会孩子勇敢面对挑战,一起找出解决问题的办法,而不是责备孩子表现差、没毅力,或者空洞的鼓励。

陪孩子一起面对困难,帮助孩子找出解决问题的方法,并提供具体的改进建议,这样才能帮助孩子从困境中走出来。

在这个过程中,孩子处理事情的能力也会变强。

孩子做阅读理解时无法明白意思,家长一味鼓励:“你一定可以的,加油”,或者指责:“你怎么连这个都不会”,这两种方法都是错误的。

不切实际的鼓励,会给孩子徒增压力,害怕自己做不出来父母失望;指责,会让孩子更加紧张而出错。

正确做法是,家长给孩子制定阅读小目标,理解不了让孩子多读几遍,或者拆字拆句读,孩子理解后讲给家长,家长要循序渐进给予鼓励。

这样,以后孩子在面对同样的困难后,就知道了正确的解决办法。

约翰逊曾经说过,伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持来完成的。

做事中途就放弃的孩子,错失的不是一段旅程,而是美好的未来。

不愿坚持,是孩子的本能,让孩子坚持,却是父母的本事。

聪明的父母,是孩子人生赛道上最坚定的陪跑员,一路相随,经历风雨,一直到胜利的终点。

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