失眠已经成为现代人的通病，许多上班族都饱受失眠的困逃，现在越来越多的人失眠，睡眠质量不佳，失眠已然成为困扰现代都市人的“顽疾”之一。失眠是指无法入睡或无法保持睡...(展开)

最近温度瞬间下降此时最幸福的事莫过于躺进温暖的被窝美美睡一觉但是，怎么都睡不好，你是不是也有这样的情况？因为太冷了!为保暖续命，你做错了多少冷空气来袭气温骤降影...(展开)

最近一段时间一直睡眠不太好，经常夜不能寐，或者半夜醒来，把各种睡眠方法尝试一遍也收效不大，烦恼一时。古语说，圣人无梦。大意是真正有德行的贤胜，不仅可以安心入睡，...(展开)

失眠是绝大多数都会遇到的问题，失眠会让我们在晚上的时候不能入睡，对身体的健康也会造成一定的影响，那么该如何快速入睡呢？那么，失眠症临床表现浅睡一晚上过去了，总觉...(展开)

有的人觉得睡觉不就是闭上眼睛睡着就行了吗？没有什么困难，对于这些人来说确实简单，往床上一躺，眼睛一闭，前一秒还和你说话，后一秒已经开始打鼾了，这种睡眠是让人羡慕...(展开)

导语：喂夜奶，对每一位哺乳妈妈来说应该都是件发愁的事。好不容易把宝宝哄睡了，刚想休息一下，结果又被宝宝的哭声闹醒了，时间久了真的很崩溃。长此以往，不仅新妈妈们身...(展开)

一个失眠奇效方，9味药，临床效果显著，药不在多，在于精，准确地说，在于准确辨证，在于配伍精准。 方子很简单，葛根、竹茹、枳实、法半夏、陈皮、牡丹皮、炒酸枣仁、远...(展开)