导读：
进入九月，我们在饮食上应该吃点什么呢？笔者认为，这个时候我们应该多吃一点甜食，当然这个甜食，它并不是指蛋糕、奶茶之类的，不容易代谢的食物，而是指秋季，适合吃的时令蔬果，因为在当下，很多的水果都已经成熟了，它们大部分都是以甜味为主，多吃甜食，指的就是多吃这样的果子。
甜味的蔬果，能够很好的补充我们人体需要的能量，尤其是在九月，此时天气变化比较大，人体消耗的能量也比较多，我们吃上一些甜食的话，能够很好的减少损耗，从而补充人体需要的能量，其次，秋天容易产生悲秋的一个情绪，吃上一点甜食，也能让我们的心情好起来，让我们办事效率也更高。
老话就有“九月吃五甜，秋冬好挣钱”，这个也比较好理解，九月是秋季最后一个月，距离过年也比较的近了，如果心情不好，影响到工作，自然挣钱比较难，如果天天开心，那么钱自然也更好挣一些，那具体“5甜”指什么？九月提醒家人多吃。
1甜：栗子
每次去街上或者是集市当中，看到香喷喷的糖炒栗子，那简直就是人间美味，秋天正好是栗子成熟的一个季节，不管是山上的野板栗，还是在超市中买的大栗子，都很值得我们去吃，甜糯的口感，不仅可以饱腹，还能提供大量的营养。
2甜：红枣
红枣也是秋季值得去吃的，事实上不仅仅是红枣值得去吃，现在的冬枣，个头大甜味足，吃着那叫一个满足，也同样值得我们买来吃，它含有大量的维生素C，同时糖分也特别的高，喜欢吃红枣的朋友，可以去试一试。
3甜：梨子
要说九月最推荐大家去吃的，那自然还是梨子，它的汁水充足，果肉也是相当的细腻，吃在嘴里，格外的爽口，平时我们买回家之后，可以把它炖着吃，也可以直接当作水果去生食，口感鲜甜汁水充盈着整个的口腔，不仅能够解秋燥，还能让人吃完，心情大好。
4甜：柿子
树上挂着红彤彤的柿子，同样也是值得我们去吃的，尤其是九月，已经是迎来的柿子采收的季节，把它带回家中和家人一起分享，吃着就像是吃蜜糖一样，会让人格外的享受，喜欢吃甜的朋友，在九月肯定不能错过营养价值巨高的柿子。
5甜：山楂
山楂是一种常见的水果，它也是在秋季成熟，含有丰富的的维生素、胡萝卜素、微量元素等营养物质，在秋天的时候吃上一点，可以补充身体所需要的营养，同时还能促进肠胃的蠕动，而且值得一提的是，山楂的酸味物质比较足，能够帮助我们更好的消化。
【食刻说】
九月吃五甜，这个5甜分别指的就是栗子、红枣以及梨子、柿子、山楂，这些都是秋天适合去吃的，甜度比较的高，吃完整个人都会精力充沛，进入九月不妨提醒家人多吃一些。
