广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授接受羊城晚报记者专访，指出当下应强调“主动抗疫”观念，变被动为主动，主动调整易感人群的身体状态
“通过观察广东省中医院琶洲方舱医疗队治疗的6000多个病例，我们发现容易症状加重、转阴慢的人有五大特点。
首先，在生活中通常有三点突出表现：焦虑失眠；胃口不好；大便不通畅。若解决了这三个问题，恢复效果就完全不一样。”邹旭提醒，市民居家抗疫时，也可以从生活方式上观察这三大关键指标，及时调整。
此外，从人群特点来看，肥胖者，代谢慢，转阴亦慢；而年纪大、基础病多的患者，转阴相对也较慢。因此建议注意健康瘦身，平时注意治疗基础病，尤其要控制血压、血糖。
邹旭提醒，居家抗疫，在不同时期有不同的防护重点。
第一阶段，是做好防护，抵御外邪入侵。此时不仅要戴口罩、勤洗手，从外面回家后，要注意清洁鼻腔、口腔，吃东西前要漱口。
第二阶段，如果发现外邪入侵，感染了病毒，那么此时重点是希望身体“动员”起来，加大排毒能力。此时需要充足的睡眠，不要熬夜，睡眠好了身体才能更快恢复。另外要保持健康饮食，一定要大便通畅。如果胃肠功能不好、睡眠不好，症状就容易加重，转阴的时间就会比较长。
第三阶段，是恢复康复阶段。此时要注重调理脾肾，尤其是老年人，要用扶正的方法，补脾补肾。(责任编辑：张蕾)
